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Cheat Day bei Keto? Ist ein Keto Cheat Day sinnvoll? Cheat Days sind in der ketogenen Ernährung ein kontroverses Thema. Viele fragen sich, ob solche Tage beim Abnehmen helfen oder…
Als ich das erste Mal über Ghee Butter gestolpert bin, dachte ich: "Schon wieder ein Superfood?" Aber schnell wurde mir klar, dass Ghee viel mehr ist als nur ein Trend.…
[…] anpassbar. Mit ein paar frischen Zutaten und einem einfachen Dressing hast du im Handumdrehen einen ketogenen Wurstsalat, der alle begeistert. Egal, ob bei Sommerfesten, Grillabenden oder als schnelles Gericht nach einem langen Arbeitstag – dieser bunte Wurstsalat ist immer eine gute Wahl. Besonders praktisch ist, dass du den Wurstsalat für Feste problemlos im Voraus […]
Der Erdbeer-Mascarpone-Kuchen kann natürlich auch mit Himbeeren gebacken werden. Frisch und saftig passt er perfekt in die ketogene Küche.
"Alt wie ein Baum möchte ich werden. Mit Wurzeln, die nie ein Sturm bezwingt." So sangen das die Puhdys im Jahre 1976 - ich war zu diesem Zeitpunkt ein Jahr alt.…
Wenn du unter Lipödem leidest, kennst du es sicher: Schmerzen, Schwellungen und das Gefühl, dass nichts wirklich hilft. Immer wieder heißt es: "Mit Ernährung kann man nichts tun, nur eine…
Beim Anblick der Keto-Milchschnitte und der vielen anderen leckeren Rezepte könnte man denken, in der ketogenen Ernährung gibt es nur Süßkrams!
Aber ist es nicht eine schöne „Diät“, wenn man sich nichts verbieten muss, und ohne schlechtes Gewissen auch mal etwas Süßes genießen kann?
Viele Menschen, die mit Insulinresistenz oder Gewichtsstagnation kämpfen, bekommen sehr schnell Metformin bei Insulinresistenz verschrieben. Vielleicht hast du auch schon den Satz gehört: „Nehmen Sie ab, treiben Sie mehr Sport…
