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Bulletproof Coffee (BPC) – Dein perfekter Start in den Keto-Tag

Bulletproof Coffee (BPC) – Dein perfekter Start in den Keto-Tag

Bulletproof Coffee ist nicht nur ein Trendgetränk, sondern eines der beliebtesten Keto-Kaffee Rezepte weltweit. Durch die Kombination aus hochwertigem Kaffee, Butter und MCT-Öl liefert er langanhaltende Energie, steigert die mentale Leistungsfähigkeit und unterstützt den Fettstoffwechsel. Durch die Kombination aus hochwertigem Kaffee, Butter und MCT-Öl liefert er langanhaltende Energie, steigert die mentale Leistungsfähigkeit und unterstützt […]

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Bulletproof Kakao – Dein perfekter Keto-Start in den Tag

Bulletproof Kakao – Dein perfekter Keto-Start in den Tag

[…] die ketogene Ernährung. Doch was, wenn du keinen Kaffee magst oder eine Alternative suchst? Hier kommt Bulletproof Kakao ins Spiel – eine leckere und gesunde Variante mit MCT-Öl, Kokosöl und hochwertigem Kakao. Dieses Rezept versorgt dich mit gesunden Fetten, steigert deine Energie und passt perfekt in eine ketogene Ernährung. Zudem ist es ideal für […]

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Ketogene Schoko-Haselnuss-Creme – Die beste Low-Carb Nutella-Alternative

Ketogene Schoko-Haselnuss-Creme – Die beste Low-Carb Nutella-Alternative

[…] in deine ketogene Ernährung passt, dann bist du hier genau richtig! Diese zuckerfreie Schokocreme ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern liefert dir auch wertvolle Nährstoffe. Das enthaltene MCT-Öl fördert die Ketose und gibt dir einen echten Energieschub, während Erythrit als zuckerfreie Alternative den Blutzuckerspiegel stabil hält. Die Kombination aus Haselnussmus und Mandelmus liefert gesunde […]

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Paleo Vanille Eis – Ketogen, cremig und ohne Milchprodukte

Paleo Vanille Eis – Ketogen, cremig und ohne Milchprodukte

[…] die nicht jeder verträgt. Dieses Paleo Vanille Eis ist die perfekte Alternative, denn es ist zuckerfrei, milchfrei und perfekt für die ketogene Ernährung. Dank der Kombination aus MCT-Öl, Kakaobutter und Butter wird es besonders cremig und liefert dir wertvolle gesunde Fette für die Ketose. Warum du dieses Paleo Vanille Eis lieben wirst Der Verzicht […]

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Bulletproof Latte Macchiato: Das perfekte Keto-Kaffee Rezept für mehr Energie

Bulletproof Latte Macchiato: Das perfekte Keto-Kaffee Rezept für mehr Energie

[…] und sättigend ein Kaffee sein kann – und das ganz ohne Zucker! Was ist Bulletproof Coffee? Der Bulletproof Coffee ist ein Kaffee, der mit hochwertigen Fetten wie MCT-Öl und Kokosöl angereichert wird. Ursprünglich von Dave Asprey populär gemacht, bietet dieses Getränk langanhaltende Energie, steigert die Konzentration und hilft dabei, den Stoffwechsel in der Ketose […]

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Ketogene Ernährung – was ist das?

Ketogene Ernährung – was ist das?

[…] Und das steht unter anderem auf meinem Speiseplan: max. 30g Kohlehydrate pro Tag, aus nicht-stärkehaltigem Gemüse kurz- und mittelkettige Fettsäuren wie Kokosnussöl (z.B. von Ölmühle Solling* ) und MCT-Öl (z.B. Primal State MCT* ) Eier Gemüse (als grober Richtwert: Gemüse, das über der Erde wächst) und Kräuter Öle und Fette: Olivenöl, Kokosöl, Leinöl, Weidebutter (Kerrygold) Milchprodukte […]

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