Bulletproof Latte Macchiato: Das perfekte Keto-Kaffee Rezept für mehr Energie
Bulletproof Coffee (BPC) mal anders – als Latte Macchiato.
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Bulletproof Coffee (BPC) – Dein perfekter Start in den Keto-Tag
Ich liebe ja Kaffee über alles. Früher habe ich am Tag mindestens sechs Kaffeepötte voll extra starkem Kaffee getrunken, zusammen mit extra viel Sahne oder Kaffeeweißer und sage und schreibe sechs (!!!) Stück Zucker.
Heute könnte ich weder so viel Kaffee trinken, noch mit so viel Süßkrams drin.
Bei mir gibt es täglich zum Frühstück einen leckere große Tasse Kaffee mit Kokosöl. Das gibt einen extra Energiekick für den Tag und hilft vor allem, schon früh auf eine ordentliche Menge Fett zu kommen.
Wichtiger Tipp für Anfänger: Bitte die Fettmenge langsam steigern und vllt. mit 5g anfangen.
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Keto Halva Rezept – Süße orientalische Fettbombe ohne Zucker
Halva ist eine der bekanntesten orientalischen Süßspeisen und lässt sich wunderbar in die ketogene Ernährung integrieren. Dieses Keto Halva Rezept bietet eine köstliche, zuckerfreie Alternative zur traditionellen Variante und ist…
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Kokosjoghurt selber machen – Einfaches Rezept für cremigen Genuss
Mit lebenden Bakterien und etwas Agar Agar angesetzt entsteht ein herrlich cremiger Joghurt. Glutenfrei, laktosefrei und ketogen.
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Ricciarelli di Siena: Ketogene italienische Mandelkekse – Zuckerfrei & Glutenfrei
Ricciarelli di Siena – italienische Mandelkekse als Weihnachtsgebäck, auch bekannt als „Vapiano-Kekse“. Hier als ketogene bzw low carb Variante.
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Keto Erdbeer-Käsekuchen – Low Carb & Zuckerfrei
Eine Mischung aus Käsekuchen und Fruchttorte – schmeckt frisch und erdbeerig! So lecker kann eine ketogene / low carb high fat Ernährung sein!
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Ketogene Schokomuffins – saftig, einfach & lecker
Super schokoladige, luftige Muffins. Schmecken besonders gut mit einem Klecks Sahne dazu oder einem Schoko-Buttercreme-Frosting.
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Gemüse-Lasagne aus dem Slow Cooker: Ein einfaches und leckeres Keto-Rezept
Eine leckere, frische Gemüselasagne aus dem Slow Cooker, abgerundet mit Frischkäse.
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