Bulletproof Latte Macchiato: Das perfekte Keto-Kaffee Rezept für mehr Energie

[…] dem Laufenden über neue Beiträge, erprobte Keto-Rezepte und persönliche Einblicke in meinen eigenen Keto-Alltag. Produktempfehlungen IM ANGEBOT! Russell Hobbs Standmixer 2-in-1 [1,5l Glasbehälter Mixer & 0,6l Mini Smoothie Maker…* 71,91 EUR −3% 69,99 EUR GDOR 1200W Standmixer 2-1Smoothie Maker mit 1,5L Glaskrug und 650ml Reisebecher 3Geschwindigkeiten…* 58,99 EUR IM ANGEBOT! Philips 7000 Series Hochleistungsstandmixer […]

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Das Strunz-Low-Carb-Kochbuch [Rezension]

[…] Für eine abwechslungsreiche Küche ist also gesorgt. Die Basics sind z.B. Mandelriegel, Eiweiß-Walnuss-Brot, Knuspermüsli, Chia-Marmelade, Gemüsechips, Rinderknochenbrühe und Gemüsebrühe. Dazu gibt es verschiedene leckere Salate, Shakes und Smoothies. Natürlich dürfen auch Suppen nicht fehlen, z.B. eine überbackene Zwiebelsuppe, Blitz-Bouillabaisse, Auberginensuppe, Mung-Dal-Suppe, Curry-Kokossuppe frutti di mare, ayurvedische Kelp-Suppe u.v.m. Bei den Fisch- und Fleischgerichten findet […]

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Kefir selber machen: Das probiotische Getränk für deine Gesundheit

[…] Kefir ist keto-tauglich, da der Milchzucker fast komplett abgebaut wird. Achte auf die richtige Gärzeit, um den Kohlenhydratgehalt zu minimieren. Kefir kreativ verwenden: Rezepte und Ideen Kefir- Smoothie: Kombiniere Kefir für keto taugliche Getränke mit Beeren, Banane und einem Schuss Zitronensaft für ein erfrischendes Frühstück. Salatdressings: Kefir verleiht Dressings eine cremige, säuerliche Note. Perfekt […]

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Kokosjoghurt selber machen – Einfaches Rezept für cremigen Genuss

[…] Mit Keto-Brötchen (Hier gibt es einige passende Ideen: Brot und Brötchen) Als Basis für gesunde Desserts Mit frischen Beeren oder Nussbutter als Snack (Schoko-Haselnuss-Creme) Als Grundlage für Smoothie-Bowls mit Kokosflocken und Samen Falls du dich für Darmgesundheit interessierst, schau doch auch mal nach diesem Beitrag: Kefir selber machen: Das probiotische Getränk für deine Gesundheit […]

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#issgesund: Blog-Aktion gesunde Ernährung

Die Gothaer Versicherung hat zur Blogparade mit dem Thema #issgesund – gesunde Ernährung aufgerufen. Da kann ich natürlich nicht widerstehen und muss einfach mitmachen! Die Aufgabe und auch die Ergebnisse…

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