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Avocado-Mascarpone-Shake: Cremig, sättigend und perfekt für Keto

Avocado-Mascarpone-Shake: Cremig, sättigend und perfekt für Keto

[…] in weniger als 10 Minuten zubereitet! Gericht Getränke, to go, zum Mitnehmen Land & Region Deutsch, Europäische Küche geeignet für Diät Diabetic, Gluten Free Keyword Avocado, Avocado Smoothie, Avocadoshake, Keto Shake, ketogen, low carb Shake, mascarponeshake, ohne Eiklarpulver, ohne Eiweisspulver, Rezept, shake, Smoothie Besonderheit vegetarisch Schwierigkeit sehr einfach LCHF Level ketogen, LCHF, lowcarb Mahlzeit […]

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Bulletproof Latte Macchiato: Das perfekte Keto-Kaffee Rezept für mehr Energie

Bulletproof Latte Macchiato: Das perfekte Keto-Kaffee Rezept für mehr Energie

[…] Standmixer 800 Watt 6-Fach Metallmesser 1,5 Liter 5 Stufen Glas Edelstahl Pulsfunktion Universal…* 49,00 EUR IM ANGEBOT! Russell Hobbs Standmixer 2-in-1 [1,5l Glasbehälter Mixer & 0,6l Mini Smoothie Maker…* 69,99 EUR −43% 39,99 EUR IM ANGEBOT! Emsa 508555 Clip & Close Mixbecher| mit Deckel| Mixeinsatz | 0,5 Liter | Rund| Transparent/Blau* 12,02 EUR −36% […]

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Kokosjoghurt selber machen – Einfaches Rezept für cremigen Genuss

Kokosjoghurt selber machen – Einfaches Rezept für cremigen Genuss

[…] Mit Keto-Brötchen (Hier gibt es einige passende Ideen: Brot und Brötchen) Als Basis für gesunde Desserts Mit frischen Beeren oder Nussbutter als Snack (Schoko-Haselnuss-Creme) Als Grundlage für Smoothie-Bowls mit Kokosflocken und Samen Falls du dich für Darmgesundheit interessierst, schau doch auch mal nach diesem Beitrag: Kefir selber machen: Das probiotische Getränk für deine Gesundheit […]

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Keto-Einkaufsliste: Dein unverzichtbarer Lebensmittelvorrat

Keto-Einkaufsliste: Dein unverzichtbarer Lebensmittelvorrat

Der Beginn einer ketogenen Ernährung kann aufregend, aber auch überfordernd sein. Mit der richtigen Keto-Einkaufsliste wird der Einstieg jedoch kinderleicht. Ich erinnere mich gut an meine ersten Schritte: Die Verwirrung…

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Geröstetes Kokosmus selber machen: Dein geniales Keto Rezept

Geröstetes Kokosmus selber machen: Dein geniales Keto Rezept

[…] der wunderbar aromatische Duft, der Vorfreude weckt. ▢ Abkühlen lassen: Lasse die gerösteten Kokosraspeln kurz abkühlen. ▢ Mixen: Gib die abgekühlten Raspeln in einen leistungsfähigen Mixer oder Smoothie-Maker. Mixe auf hoher Stufe, bis aus den Raspeln ein cremiges Mus wird. Zwischendurch die Seiten des Mixers abschaben und immer wieder kurz pausieren, um eine Überhitzung […]

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Das Strunz-Low-Carb-Kochbuch [Rezension]

[…] Für eine abwechslungsreiche Küche ist also gesorgt. Die Basics sind z.B. Mandelriegel, Eiweiß-Walnuss-Brot, Knuspermüsli, Chia-Marmelade, Gemüsechips, Rinderknochenbrühe und Gemüsebrühe. Dazu gibt es verschiedene leckere Salate, Shakes und Smoothies. Natürlich dürfen auch Suppen nicht fehlen, z.B. eine überbackene Zwiebelsuppe, Blitz-Bouillabaisse, Auberginensuppe, Mung-Dal-Suppe, Curry-Kokossuppe frutti di mare, ayurvedische Kelp-Suppe u.v.m. Bei den Fisch- und Fleischgerichten findet […]

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