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- Lipödem und Psyche: So beeinflusst deine mentale Gesundheit dein Leben mit LipödemFühlst du dich von deinem Körper im Stich gelassen? Lipödem betrifft nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Erfahre, wie Selbstverantwortung und der Blick auf deine mentale Gesundheit dir helfen können, dein Leben aktiv zu gestalten und mehr Leichtigkeit zu finden.
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Ursachen, Symptome und LösungenHast du nach dem Essen schon einmal Herzrasen, Blähungen, Kopfschmerzen oder plötzliche Müdigkeit verspürt und dich gefragt, woran das liegen könnte? Genau so ging es mir früher oft, bevor ich mich intensiv mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten beschäftigt habe. Diese Symptome können auf eine Unverträglichkeit hinweisen, die sich oft nicht sofort zu erkennen… Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Ursachen, Symptome und Lösungen weiterlesen
- Epigenetik & Ernährung: Wie du deine Gene positiv beeinflussen kannstKannst du deine Gene beeinflussen? Viele Menschen denken: „Meine Krankheit ist genetisch bedingt, also kann ich nichts dagegen tun.“ Doch aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass unser Lebensstil – Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Umweltfaktoren – aktiv bestimmt, welche Gene ein- oder ausgeschaltet werden. Weitere Beiträge im Blog Lipödem und Psyche:… Epigenetik & Ernährung: Wie du deine Gene positiv beeinflussen kannst weiterlesen
- Rührei mit Frischkäse und Bacon – Das cremige Keto-FrühstückManchmal entstehen die besten Rezepte ganz spontan – aus einer kreativen Idee oder einfach aus dem, was gerade im Kühlschrank ist. Genau so war es mit diesem köstlichen Rührei mit Frischkäse, das mein Kind entwickelt hat. Ich hätte nie gedacht, dass Rührei mit Frischkäse so unglaublich cremig und aromatisch werden… Rührei mit Frischkäse und Bacon – Das cremige Keto-Frühstück weiterlesen
- Die vergessene Weisheit unserer Großeltern: Warum wir wieder auf natürliche Ernährung setzen solltenWas früher ganz normal war, muss heute erst mit Studien bewiesen werden. Doch eines bleibt bestehen: Eine natürliche Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Über Jahrzehnte hinweg haben Ernährungsexperten uns immer wieder erzählt, welche Lebensmittel gesund oder gefährlich sind. Butter war lange Zeit der Bösewicht, während Margarine als… Die vergessene Weisheit unserer Großeltern: Warum wir wieder auf natürliche Ernährung setzen sollten weiterlesen