Vielleicht geht es Dir ja so wie mir ganz oft in meinem Leben: Du möchtest gerne abnehmen mit Lipödem. Du sprichst mit anderen darüber, auch mit Ärzten, Freunden, der Familie.…
Kennst du dieses frustrierende Gefühl? Du gibst alles, hältst dich streng an deine ketogene Ernährung, aber die Waage bleibt stur. Du fragst dich: „Warum nehme ich nicht ab?“ Es ist,…
Fragst du dich, wie ein typischer Tag mit ketogener Ernährung aussieht? Ich kenne das nur zu gut! Am Anfang meiner Keto-Reise war ich oft überfordert und wusste nicht, was ich…
Wusstest du, dass du mit der ketogenen Ernährung abnehmen kannst, ohne Unmengen Fett zu essen? Gerade wenn du mit Übergewicht, Lipödem oder Hashimoto zu kämpfen hast, ist diese Frage besonders…
Ich wollte abnehmen. Keto schien die Antwort zu sein. Was ich nach fast zehn Jahren wirklich gelernt habe – über Ketose, Insulinspiegel, Lipödem und die Frage, warum die Waage so oft das falsche Messinstrument ist.
[…] zwei verschiedene Arten von Fettgewebe. Das krankhaft veränderte Lipödemfett reagiert nicht auf Kaloriendefizit oder Sport. Das normale Fettgewebe an anderen Körperstellen aber schon. Genau das erklärt, warum Abnehmen mit Lipödem möglich ist, aber langsamer geht und länger dauert als erwartet. Der Körper reagiert gleichzeitig auf beides: Das normale Fettgewebe verändert sich. Das Lipödemfett bleibt. […]
Vor knapp zwei Jahren stand ich Kerstin Werner für ihren Blog Rede und Antwort für ein Interview zum Thema Abnehmen mit Lipödem. Es war zu diesem Zeitpunkt das erste Interview…
„Ich esse kaum und nehme nicht ab – was mache ich falsch?“ - Wenn du dir diese Frage stellst, bist du nicht allein. Viele Frauen in meiner Community erleben genau…
