[…] oft höhere Werte angibt als andere? Das hat einen einfachen Grund: Wir glauben an eine Ernährung, die nachhaltig ist und deinen Körper optimal versorgt. Fokus auf gesundes Abnehmen Unser Fokus liegt darauf, dich bei einer gesunden, „artgerechten“ Ernährung zu unterstützen, die deinem Körper gut tut. Die ketogene Ernährung ist viel mehr als nur eine […]
Es gibt Geschichten, die man gerne erzählt, weil sie inspirieren und motivieren. Und dann gibt es Geschichten, die man lange mit sich herumträgt, weil sie mit Scham, Schuld und Selbstzweifeln…
Es ist eines der am häufigsten auftretenden Frauenleiden: Das Lipödem. Überall liest man nur: Mit Lipödemen kann man nicht abnehmen, und wenn doch, dann hat man einfach kein Lipödem. Und als einziger Ausweg wird eine Operation, die Liposuktion empfohlen, die man meist komplett selbst bezahlen muss. Ich fand das immer zu kurz gedacht und […]
[…] 2017, gerne mit Dir gemeinsam! Es wird dann viel um Sport, Achtsamkeit, schöne Erinnerungen und Selbstverwirklichung gehen. Dazu wird es natürlich weiterhin Rezepte geben und Tipps zum Abnehmen, doch ohne die anderen Themen geht auch das mit dem Abnehmen nicht … 🙂 Ich wünsche Dir von Herzen alles Gute für das neue Jahr! Alles […]
[…] wie es mir damit geht, wie sich das anfühlt, und warum das Gewicht auf der Waage nicht alles ist. Es ist ja so eine bekannte Phrase, dass Abnehmen im Kopf beginnt. Das stimmt auch. Erst, wenn es „Klick“ macht, hat man nicht mehr das Gefühl, man müsse auf etwas verzichten. Erst dann ist es […]
In der ketogenen Ernährung liegt der Fokus auf einem hohen Fettanteil und einer drastischen Reduktion von Kohlenhydraten. Doch ein häufig übersehenes Problem kann den Erfolg der Keto-Diät gefährden: „zu wenig…
Wenn du gerade in Ketose bist, aber dein Gewicht sich nicht bewegt – du kaum Appetit hast und viel Stress – dann liegt die Ursache vielleicht nicht an dem, was…
Stell dir vor: Du hast hart an dir gearbeitet. Du hast Kilos verloren, deine Kleidung sitzt lockerer, das Spiegelbild zeigt eine schlankere Silhouette. Und trotzdem fühlst du dich innerlich noch…
