Affirmationen lesen hilft nicht, wenn der Körper noch in alten Mustern steckt. Karen Wiltner über ihre NLP-Zielliste von 2018, das Grenzen-Setzen und was echte Glaubenssatz-Arbeit wirklich bedeutet.
[…] damit nun mehr oder weniger abnimmt, da wird schon noch die Unterstützung durch passende Ernährung und zusätzliche Bewegung notwendig sein 🙂 Wobei es ja auch schon beim Abnehmen helfen kann, einfach genug zu trinken … In meinem Artikel „Wenn Deine Waage nicht Dein Freund ist“ habe ich es ja schon einmal thematisiert, dass besonders […]
[…] Menschen mit einer Laktoseintoleranz vorsichtig sein und auf laktosefreie Alternativen wie Kokosmilch oder Mandelmilch zurückgreifen. Zudem kann ein übermäßiger Konsum von Milchprodukten ein Grund sein, warum das Abnehmen auf Keto nicht so gut funktioniert, da einige Menschen empfindlich auf das in Milch enthaltene Insulin-stimulierende Hormon reagieren oder unbewusst zu viele Kalorien aufnehmen. Milchfreie Alternativen […]
Drei Wochen ist mein letzter Blogartikel nun schon alt. Drei Wochen. Und das, wo ich doch sonst oft mehrmals pro Woche etwas geschrieben habe. Was ist los mit mir? Ist…
[…] wie es mir damit geht, wie sich das anfühlt, und warum das Gewicht auf der Waage nicht alles ist. Es ist ja so eine bekannte Phrase, dass Abnehmen im Kopf beginnt. Das stimmt auch. Erst, wenn es „Klick“ macht, hat man nicht mehr das Gefühl, man müsse auf etwas verzichten. Erst dann wird es […]
[…] Heißhungerattacken, konstantere Energie. Dies sorgt für eine gleichmäßige Versorgung des Körpers mit Nährstoffen und beugt Energietiefs vor. Effektive Fettverbrennung: Der Körper nutzt Fett als Hauptenergiequelle, was beim Abnehmen mit Keto hilft. Zudem wird die Fettverbrennung optimiert und kann langfristig zur Gewichtsreduktion beitragen. Bessere mentale Klarheit: Viele berichten von einer verbesserten Konzentration. Der ketogene Stoffwechsel […]
[…] gesunde Fette, Antioxidantien und Mikronährstoffe. Er fördert die Ketose und liefert langanhaltende Energie. Zudem kann er Heißhunger vorbeugen und das Wohlbefinden steigern. Kann ich Bulletproof Kakao zum Abnehmen trinken? Ja, da die enthaltenen Fette länger satt machen und den Fettstoffwechsel anregen. Achte aber auf deine gesamte Kalorienaufnahme. Bulletproof Kakao kann als Mahlzeitenersatz genutzt werden, […]
[…] auf FürstenMED und setzen Sie auf Qualität der höchsten Güteklasse Bewegung Auch ich habe vom Arzt immer gesagt bekommen: „Wenn Sie die Lipödeme bekämpfen wollen, müssen Sie abnehmen und Sport machen!“ Was hab ich die immer alle verflucht … vor allem weil einem ja niemand sagt, wie man es richtig macht. Jetzt nach drei […]
