Warum die Skaldeman-Ratio ein Gamechanger ist Die ketogene Ernährung fasziniert immer mehr Menschen – und das aus gutem Grund: Sie bietet nicht nur die Chance, Gewicht zu verlieren, sondern auch…
Hast Du manchmal das Gefühl, dass der Alltag Dich auffrisst? Die Arbeit fordert Dich, die To-Do-Liste wird länger, und dann noch die Frage: „Was koche ich heute?“ - für diese…
[…] Keto ist eine Lebensweise Für mich ist Keto keine kurzfristige Diät. Es ist eine Lebensweise. Ich wollte meinen Körper langfristig unterstützen — nicht möglichst schnell möglichst viel abnehmen. Das ist ein Unterschied, der sich erst nach ein paar Monaten wirklich zeigt. Was ist die ketogene Ernährung? Ketogene Ernährung bedeutet: sehr wenig Kohlenhydrate, viel Fett, […]
[…] hervorragend in die ketogene Ernährung. Genuss ohne Reue: Ketogene Sahne-Mascarpone-Torte mit Biskuitboden Ich habe diese Torte gebacken, um einen besonderen Moment zu feiern – meinen Erfolg beim Abnehmen mit der ketogenen Ernährung. Nach einem langen Weg konnte ich endlich meine ersten 40 kg verlieren, und was gibt es Besseres, als diesen Meilenstein mit einer […]
[…] Entstehung als auch darin, warum sich das Gewebe so anders verhält als normales Fettgewebe. Wer mehr dazu lesen möchte: 7 wichtige Dinge, die dir niemand über das Abnehmen mit Lipödem erzählt gibt einen guten Überblick. Welche Erkrankungen mit stiller Entzündung in Verbindung stehen Bevor wir zu den Auslösern kommen, lohnt sich ein Blick auf […]
Ich saß beim Zahnarzt und dachte: Okay, das Zahnfleisch. Noch eine Baustelle. Die Diagnose war Parodontitis. Viele Bakterien, viel Entzündung, obwohl meine Zähne in Ordnung und schmerzfrei sind. Und dann…
[…] Therapeut begann die Sitzung damit, mir zu erklären, dass sicher mein Gewicht an den schweren Folgen des Sturzes schuld sei. Mehr Körpermasse, mehr Kraft aufs Knie. Ob Abnehmen vielleicht mein Therapieziel sein könnte. Ich habe ihm erklärt, dass ich Lipödem habe. Er hat ChatGPT gefragt, was das ist, und mir die Antwort vorgelesen. Als […]
Viele Menschen, die mit Insulinresistenz oder Gewichtsstagnation kämpfen, bekommen sehr schnell Metformin bei Insulinresistenz verschrieben. Vielleicht hast du auch schon den Satz gehört: „Nehmen Sie ab, treiben Sie mehr Sport…
