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Macadamia Toffee Pralinen – Perfekt für deine Ketogene Ernährung

Macadamia Toffee Pralinen – Perfekt für deine Ketogene Ernährung

[…] in der ketogenen Ernährung häufig verwendet wird. Es enthält mittelkettige Triglyceride (MCTs), die leicht verdaulich sind und direkt als Energiequelle genutzt werden. Das hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch dabei, die Ketose aufrechtzuerhalten. Macadamia Toffee Pralinen (zuckerfrei & low carb) Feine ketogene Macadamia Toffee Pralinen für jeden Anlass Rezept veröffentlicht auf www.living-keto.de Drucken […]

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Kokosöl – Kann man nicht nur essen!

Kokosöl – Kann man nicht nur essen!

[…] auch gegen Ödeme hilft? Ich selbst verwende Kokosöl immer intensiver für die Hautpflege. Nach dem Rasieren, für trockene Haut, auch für die Mundpflege. Und inzwischen auch für meinen Bauch, der nach dem Abnehmen immer schlabberiger wird. Durch regelmäßiges Eincremen fühlt sich die Haut schon ein bißchen straffer an, ich bin gespannt, ob es etwas hilft.

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Keto Windbeutel mit Schokoeis: Dein traumhaftes Low-Carb & Paleo Dessert

Keto Windbeutel mit Schokoeis: Dein traumhaftes Low-Carb & Paleo Dessert

[…] Vergangenheit. Mit diesem Rezept kannst du diese Tradition in deinen ketogenen Lebensstil integrieren. Für viele von uns mit Lipödem oder Übergewicht geht es nicht nur um das Abnehmen, sondern auch darum, eine gesündere Beziehung zum Essen zu entwickeln. Mit diesem Rezept kannst du besonderen Anlässen gerecht werden, ohne von deinem Ernährungsplan abzuweichen. Die bewusste […]

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Haselnuss-Cookies: Ketogen, Zuckerfrei und Einfach Lecker – Das perfekte Rezept für Naschkatzen

Haselnuss-Cookies: Ketogen, Zuckerfrei und Einfach Lecker – Das perfekte Rezept für Naschkatzen

[…] er sich besser formen lässt. ▢ Den Backofen auf 160°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier oder einer Silikonbackmatte auslegen. ▢ Mit einem Teelöffel kleine Portionen Teig abnehmen, zu Kugeln formen und aufs Blech legen. Mit einer Gabel leicht flach drücken. ▢ Die Kekse für ca. 20 Minuten backen und anschließend gut auskühlen lassen. […]

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Joggen mit Lipödemen

Joggen mit Lipödemen

[…] Da ich mit der ketogenen Ernährung so gut voran gekommen bin, macht es Sinn, dem Körper noch etwas Kondition zu verschaffen und eventuell einen neuen Reiz zum Abnehmen zu schaffen 🙂 Was Lipödem ist, was wirklich hilft und was die aktuelle Forschung zeigt, habe ich im Artikel Lipödem: Was es ist, was wirklich hilft […]

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Bücher

Bücher

[…] über ketogene Ernährung, Ketone und Ketose – Wirkweisen…* Gonder, Ulrike(Autor) Ketogene Ernährung Rezeptbuch XXL: Das große Keto Diät Kochbuch mit 255 leckeren ketogenen…* CookForfun(Autor) Simply Keto: Einfach abnehmen mit ketogener Ernährung – Low Carb High Fat – Mit über 100 Rezepten* Ryan, Suzanne(Autor) Das einfachste Keto-Kochbuch aller Zeiten (Die einfachsten aller Zeiten)* Pocol, Alexandra(Autor) […]

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Über mich

[…] Heute wiege ich mehr als mein niedrigstes Gewicht. Ich bin zufriedener als zu meiner schlanksten Zeit. Ich esse, ohne mich danach zu verurteilen. Was ich gelernt habe: Abnehmen hat mein Selbstbild nicht verändert. Das brauchte andere Arbeit. Was du hier findest Auf living-keto.de schreibe ich über Keto, Ernährung, Selbstliebe und emotionales Essen, aus der […]

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Herzlich Willkommen!

Hier findest Du alle relevanten Links rund um living-keto.de - den Blog von Karen Wiltner! Ich schreibe über ketogene Ernährung, Lipödem, Hashimoto und veröffentliche in meinem Blog meine Lieblingsrezepte. Außerdem…

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