[…] auch gegen Ödeme hilft? Ich selbst verwende Kokosöl immer intensiver für die Hautpflege. Nach dem Rasieren, für trockene Haut, auch für die Mundpflege. Und inzwischen auch für meinen Bauch, der nach dem Abnehmen immer schlabberiger wird. Durch regelmäßiges Eincremen fühlt sich die Haut schon ein bißchen straffer an, ich bin gespannt, ob es etwas hilft.
[…] Keto wollte ich auf Teufel komm raus jeden Tag Sport machen. Schließlich wird uns ja von allen Seiten immer eingetrichtert: „Ohne Sport wird auch das mit dem Abnehmen nichts!“. Also hab ich angefangen, frustriert wieder aufgehört, wieder angefangen, frustriert wieder aufgehört … bis ich irgendwann glaubte „Du kannst das eh nicht!“. Mein Ziel, 2017 […]
[…] bereits im ersten Teil. Falsche Makroverteilung, falsche Lebensmittel, überhaupt hatte ich anfangs oft das Gefühl, ich krieg das nicht hin und mache eh alles falsch. Ja, wirklich! Abnehmen mit bis zu 4.500kcal am Tag Insbesondere an solchen Tagen, wo ich einfach immer nur Hunger hatte, war ich mir ziemlich sicher: Hier läuft was nicht […]
[…] Vergangenheit. Mit diesem Rezept kannst du diese Tradition in deinen ketogenen Lebensstil integrieren. Für viele von uns mit Lipödem oder Übergewicht geht es nicht nur um das Abnehmen, sondern auch darum, eine gesündere Beziehung zum Essen zu entwickeln. Mit diesem Rezept kannst du besonderen Anlässen gerecht werden, ohne von deinem Ernährungsplan abzuweichen. Die bewusste […]
[…] er sich besser formen lässt. ▢ Den Backofen auf 160°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier oder einer Silikonbackmatte auslegen. ▢ Mit einem Teelöffel kleine Portionen Teig abnehmen, zu Kugeln formen und aufs Blech legen. Mit einer Gabel leicht flach drücken. ▢ Die Kekse für ca. 20 Minuten backen und anschließend gut auskühlen lassen. […]
[…] Entzündungshemmend: Die enthaltenen Cumarine wirken entzündungshemmend und können Schwellungen reduzieren. Kombinationstherapien: Steinklee wird oft in Verbindung mit Kompressionstherapien eingesetzt, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Angefangen mit dem Abnehmen hatte ich im Sommer 2013 bei einem Höchstgewicht von 127,5 kg. Am 05.03.2016 begann ich mit der Einnahme von Steinklee und hielt meine Fortschritte in einer […]
[…] Da ich mit der ketogenen Ernährung so gut voran gekommen bin, macht es Sinn, dem Körper noch etwas Kondition zu verschaffen und eventuell einen neuen Reiz zum Abnehmen zu schaffen 🙂 Warum solltest Du trotz Lipödemen Joggen gehen? Leichtes Laufen fördert die Durchblutung und regt den Lymphfluss an – das ist es ja, was […]
[…] EUR Ketogene Ernährung für Berufstätige – 123 köstliche und schnelle Keto Rezepte: Mit der Keto…* Stars, Food(Autor) 15,90 EUR Keto – richtig gesund: Mit ketogener Ernährung erfolgreich abnehmen und Diabetes, Demenz und viele…* Karner, Dr. med. Brigitte(Autor) 24,99 EUR Ketogene Ernährung: 200 kohlenhydratarme Rezepte für eine erfolgreiche Keto Diät inkl….* Karem, Dominik(Autor) 15,99 EUR […]
