Ketogener Eiersalat mit Kefir ist eine köstliche, proteinreiche Alternative zum klassischen Eiersalat mit Mayonnaise. Perfekt als low carb Eiersalat für unterwegs oder als schnelles Keto Meal Prep Rezept. Dank des…
Keto Baklava – dieses köstliche, süße Gebäck aus dem Nahen Osten ist ein wahrer Genuss, der mit seiner nussigen Füllung und der sirupartigen Süße besticht. Doch die klassische Version steckt…
[…] kommt nicht zu kurz, das gefällt mir sehr! Die Rezepte Die 98 Rezepte sind sehr übersichtlich gegliedert in Frühstück Mittagessen Abendessen Dips und Tipps für zusätzliches Fett Brot Desserts, Kuchen und andere Leckereien Grüne Säfte und Smoothies Zur schnellen Auffindbarkeit gibt es zum Schluss drei Register: eine Rezeptübersicht, gegliedert nach den oben genannten Kapiteln […]
Wie ich mit ketogener Ernährung meine Lebensqualität erhöhte Ein Gastartikel von Mar Ei Opp Seit dem 01.08.2018 arbeite ich als Praktikantin, oder wie ich es lieber ausdrücke, als Auszubildende KV…
[…] macht, sollte wissen: Solange du hochwertige Fette zu dir nimmst und Kohlenhydrate reduzierst, nutzt dein Körper Fett als effiziente Energiequelle. Perfekte Beilagen zur Bacon Lasagne Ketogenes Pizza- Brot: Ein einfaches und leckeres Rezept ohne Mehl Gerösteter Blumenkohl – Leicht und lecker! Rosenkohl aus dem Ofen – Eine tolle, würzige Beilage! Ein frischer, grüner Salat […]
Du liebst Pizza, willst aber auf Kohlenhydrate verzichten? Dann ist diese Keto Pizza mit Käseboden genau das Richtige für dich! Sie kommt ohne Mehl aus, ist super knusprig und voller…
[…] Ideal für die ketogene Ernährung Mit nur 5 g Netto-Kohlenhydraten pro Portion ist diese Brokkoli-Cheddar-Suppe eine perfekte Keto-Mahlzeit. Mehr Sättigung: Mit extra Käse toppen oder mit Low-Carb- Brot servieren. Beilagen-Tipp: Knusprige Parmesan-Chips oder Keto-Knäckebrot passen perfekt. Meal Prep & Lagerung Haltbarkeit: Hält sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank. Achte darauf, die Käsesuppe in […]
Die ketogene Ernährung kann süß sein – und das ohne Zucker! Wenn du auf der Suche nach einem erfrischenden, saftigen und dennoch knusprigen Keto-Keks-Rezept bist, dann wirst du ketogene Zitronen-Cookies…
