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Bacon Pizza mit Schinken – Dein proteinreicher Low-Carb Genuss

[…] deine Bacon Pizza Kreation! Ich liebe es, eure Kreationen zu sehen! Hast du dieses Rezept ausprobiert? 👉 Dann hinterlasse einen Kommentar oder teile deine Bilder mit der Community! Wenn du regelmäßig ketogene Rezepte & Tipps erhalten möchtest, melde dich für meinen Newsletter an! Dort teile ich exklusive Rezepte, Ernährungs-Hacks und meine besten Keto-Tipps. Häufig […]

Brot mit Sesam und Kürbiskernen – Ein einfaches Keto Brot Rezept für jeden Tag

[…] wie mir. Probiere es aus und lass mich in den Kommentaren wissen, wie es dir geschmeckt hat. Hast du eigene Variationen ausprobiert? Teile deine Erfahrungen mit der Community! Möchtest du mehr Rezepte und Tipps zur ketogenen Ernährung? Dann abonniere meinen Newsletter, um keine neuen Beiträge zu verpassen. In meinem Newsletter teile ich regelmäßig neue […]

Avocado-Schokoladen-Creme-Pudding: Das perfekte Keto Dessert

[…] und glutenfrei Fluffige Keto-Waffeln Hast du den Avocado-Schokoladen-Creme-Pudding ausprobiert? Ich freue mich auf deine Meinung! Hinterlasse gerne einen Kommentar und teile deine Variationen oder Tipps mit der Community. Möchtest du mehr über ketogene Rezepte und Tipps für deine Ernährung erfahren? Dann melde dich für meinen Newsletter an und verpasse keine neuen Rezepte mehr. Falls […]

Keto Cheat Day: Wie Du Ladetage ketogen gestaltest

Cheat Day bei Keto? Ist ein Keto Cheat Day sinnvoll? Cheat Days sind in der ketogenen Ernährung ein kontroverses Thema. Viele fragen sich, ob solche Tage beim Abnehmen helfen oder…

Motivation bei Rückschlägen: Lass uns gemeinsam weitermachen!

Fühlst Du Dich, als würdest Du in einem endlosen Kreislauf feststecken? Die Ernährungsumstellung, die am Anfang so vielversprechend war, scheint jetzt voller Hindernisse zu sein. Der Heißhunger meldet sich zurück,…

Brokkoli-Lasagne – Ketogen, Low Carb und unglaublich lecker

[…] kann einfach aufgewärmt werden! Hast Du das Rezept getestet? Ich freue mich auf Dein Feedback! Teile Deine Gedanken und Variationen in den Kommentaren oder in der Telegram Community. Lass mich wissen, wie Dir diese ketogene und Low-Carb-Brokkoli-Lasagne schmeckt. Was sind deine Lieblingsvariationen? Köstliche Brokkoli-Lasagne mit Bacon in einer weißen Auflaufform – gesundes ketogenes Rezept. […]

Lipödem lindern: Natürliche Hilfe durch Steinklee und Ernährungstipps – Ein Update

Es ist kaum zu glauben, welchen Einfluss mein Artikel über den unscheinbaren Steinklee in Verbindung mit Lipödem lindern aus dem Jahr 2016 hatte. Ich schrieb darin über meine ersten Erfahrungen…

Nicht das Gewicht war das Problem – sondern die Distanz zu mir selbst

Eine Rückkehr zu mir selbst. In Liebe, in Stille – und mit jedem Atemzug ein bisschen mehr Vertrauen. Seit vielen Jahren teile ich hier im Blog meine Reise mit der…

Karen Wiltner zu MealPrep leicht gemacht: Meine 10 Lieblingsideen für stressfreies Kochen28. Januar 2025
Lieber Krümelkekskoch, das was Du beschreibst ist genau das: Mealprep (zu deutsch: Vorkochen) :D. Nur halt eben auf "neudeutsch" -…
Krümelkekskoch zu MealPrep leicht gemacht: Meine 10 Lieblingsideen für stressfreies Kochen28. Januar 2025
Liebe Karen, hilf mir doch bitte mal auf die Sprünge. Auch auf die Gefahr hin, mich hier als Ideentöter zu…
Karen Wiltner zu Abnehmen beginnt im Kopf: Wie du negative Glaubenssätze loslassen kannst26. Januar 2025
Vielen Dank für diesen ausführlichen und nachdenklichen Kommentar! Ich finde es großartig, wie du die Perspektive erweiterst und hinterfragst, was…
Krümelkekskoch zu Abnehmen beginnt im Kopf: Wie du negative Glaubenssätze loslassen kannst25. Januar 2025
Ein hervorragender Artikel, liebe Karen! Jeden einzelnen Absatz kann ich blind unterschreiben. Aber in einer Beziehung würde ich sogar noch…

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