Erdbeeren und Sahne, kombiniert in einer himmlischen Torte – geht das auch während einer Diät? Mit der ketogenen Ernährung lautet die Antwort: Ja, unbedingt! Diese ketogene Torte vereint Geschmack und…
[…] das wirklich? Tut mir das gut? Wie geht es mir damit? Will ich das wirklich? Es geht also nicht darum, sich mit der exakt richtigen Menge an Kalorien vollzustopfen, egal ob es geschmeckt hat oder nicht. Wenn man sich satt, aber nicht überfressen fühlt, und noch dazu das richtige gegessen hat, ist es egal, […]
[…] eines Kalorienrechners, um zu berechnen wie viel oder bzw. wie wenig man denn nun ab sofort essen darf um endlich abzunehmen. Der gute Rat, doch mit dem Kalorien-Zählen aufzuhören oder gar nicht erst anzufangen, wird leider immer wieder ignoriert. Und so sind viele mit der eigentlich so gesunden ketogenen Ernährung bereits auf dem Weg […]
Der Traum jeder Frau. Schlank und glücklich, ohne dafür Kalorien zählen zu müssen oder sich andere Restriktionen aufbürden zu müssen. Das wäre toll. Aber geht das wirklich?
[…] Keto? Erythrit: Süßt ohne Einfluss auf den Blutzucker und ist kalorienfrei. Monkfruit-Süße: Natürlicher Geschmack, ohne Nachgeschmack und ebenfalls Blutzucker-neutral. Xylit (Birkenzucker): Etwas süßer als Erythrit, hat aber Kalorien und sollte nicht von Hunden gefressen werden. Kann ich noch etwas hinzufügen? Natürlich! Wie wäre es mit: 🍓 Ein paar Himbeeren für eine fruchtige Note, die […]
[…] gleichzeitig; Bis zu 75 % weniger Fett für gesunde Gerichte Iceagle Heißluftfritteuse 6,5L Airfryer XL – 1700W Friteuse ohne Öl mit Metall-Innenraum |…* 54,99 EUR Quellen https://www.living-keto.de/ketorechner- kalorien-tagesbedarf/ https://www.weltderwunder.de/billig-und-gesund-die-ganze-wahrheit-ueber-huehnerfleisch/ https://www.stern.de/noch-fragen/ist-putenfleisch-eigentlich-gesuender-als-haehnchenfleisch-1000364862.html Die High Fat Revolution Die High Fat Revolution Russell Hobbs Heißluftfritteuse L 4L Rapid AirFryer [sehr kleines Gehäuse/7 Kochfunktionen/10…* Russell Hobbs Heißluftfritteuse L 4L […]
[…] Grund sein, warum das Abnehmen auf Keto nicht so gut funktioniert, da einige Menschen empfindlich auf das in Milch enthaltene Insulin-stimulierende Hormon reagieren oder unbewusst zu viele Kalorien aufnehmen. Milchfreie Alternativen für den Blumenkohl-Auflauf Falls du Milchprodukte vermeiden möchtest, gibt es einige großartige Alternativen: Statt Sahne: Verwende Kokosmilch oder Mandelmilch für eine cremige Konsistenz. […]
[…] – Die besten Zuckeralternativen Xylit und Erythrit sind ideale Zuckerersatzstoffe für die ketogene Ernährung. Sie haben kaum Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, verursachen keinen Insulinanstieg und haben weniger Kalorien als Zucker. Während Xylit eine leichte kühlende Wirkung hat, ist Erythrit fast geschmacksneutral und daher perfekt zum Karamellisieren geeignet. Vanille – Natürliches Aroma aus der Vanilleschote […]
