[…] ich es mit Gemüse, ich wollte es ja richtig machen. Neben Blähungen, Durchfall und allen möglichen anderen unschönen Reaktionen sorgte Gemüse regelmäßig dafür, dass ich aus der Ketose flog. So richtig konnte sich das niemand erklären, ich mir auch nicht. Und doch war es so. Ich begann, noch akribischer mein Ernährungstagebuch zu führen, und […]
[…] mal zu wenig zu essen geben, hat er ja noch etwas Fett auf den Rippen, was er dank der Ketonkörper auch in Energie umwandeln kann. Abnehmen mit Ketose geht also ganz gut, wenn man übergewichtig ist. Ist man untergewichtig, wird man vermutlich auch zunehmen, ist man normalgewichtig, wird man das Gewicht sehr leicht halten […]
[…] was dabei herauskommt. Ich bin gespannt! Falls du nach meinem Kalorienrechner hier um Blog suchst, den findest du >> HIER Polar Trainingscomputer M400 HR, Schwarz, 90051341* Polar Trainingscomputer M400 HR, Schwarz, 90051341 Bei Amazon kaufen Ketose Polar Trainingscomputer M400 HR, Schwarz, 90051341 Screenshots der App fddb fatsecret Lifesum gesundepfunde LC hohenheim bodyshop2 umschau7 fettrechner2 noom
Warum die Skaldeman-Ratio ein Gamechanger ist Die ketogene Ernährung fasziniert immer mehr Menschen – und das aus gutem Grund: Sie bietet nicht nur die Chance, Gewicht zu verlieren, sondern auch…
Erdbeeren und Sahne, kombiniert in einer himmlischen Torte – geht das auch während einer Diät? Mit der ketogenen Ernährung lautet die Antwort: Ja, unbedingt! Diese ketogene Torte vereint Geschmack und…
Du vermisst Marmelade in der ketogenen Ernährung? Herkömmliche Erdbeer-Marmelade ist aufgrund des hohen Zuckergehalts in der Low Carb Ernährung tabu – in der ketogenen Ernährung erst recht. Aber keine Sorge,…
[…] dieser Avocado-Mascarpone-Shake ideal für deine Keto-Ernährung ist Die Kombination aus Avocado und Mascarpone sorgt für eine perfekte Fettquelle, während die hinzugefügten Öle wie MCT-Öl und Leinöl deine Ketose optimal unterstützen. Die Avocado liefert außerdem wichtiges Kalium, das besonders in der Anfangsphase der ketogenen Ernährung hilft, den Elektrolythaushalt zu stabilisieren und die sogenannte Keto-Grippe zu […]
[…] erwärmen. Warum sind diese Keto Pancakes ideal für die ketogene Ernährung? Wenig Kohlenhydrate: Nur 2 g pro Portion. Dadurch bleibt der Blutzuckerspiegel stabil, was ideal für die Ketose ist. Hoher Fettgehalt: Perfekt für die Keto-Diät. Das gesunde Fett sorgt für anhaltende Sättigung und liefert nachhaltige Energie. Glutenfrei & ohne Zucker: Auch für Menschen mit […]
