[…] lange satt. Es ist nicht nur ein gesundes Keto Frühstück, sondern ein Genussmoment, der deinen Tag in Schwung bringt. Warum dieses Keto-Schoko-Knuspermüsli? Dieses Rezept ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen, die deinen Tag mit Energie starten lassen. Perfekt für alle, die nach einem schnellen Keto Frühstück für unterwegs […]
[…] zu produzieren, die deine Stimmung heben. Die B-Vitamine aus dem Fenchel unterstützen dein Nervensystem und können bei Stress helfen. Das Beste: Diese cremige ketogene Suppe ist so lecker und befriedigend, dass du gar nicht merkst, dass du gerade eine gesunde ketogene Mahlzeit zu dir nimmst. Sogar meine Tochter, die sonst kein großer Gemüsefan ist, […]
Ein ketogenes Frühstück ist der perfekte Start in den Tag – nährstoffreich, lecker und vor allem: schnell zubereitet. Gerade wenn die Zeit knapp ist, sind einfache und praktische Ideen fürs…
Hast du nach dem Essen schon einmal Herzrasen, Blähungen, Kopfschmerzen oder plötzliche Müdigkeit verspürt und dich gefragt, woran das liegen könnte? Genau so ging es mir früher oft, bevor ich…
Wenn du nach einem schnellen, leckeren und ketogenen Snack suchst, sind diese Keto Paprika-Schinken-Käse Muffins genau das Richtige! Sie sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ideal für unterwegs, als…
Ketogener Eiersalat mit Kefir ist eine köstliche, proteinreiche Alternative zum klassischen Eiersalat mit Mayonnaise. Perfekt als low carb Eiersalat für unterwegs oder als schnelles Keto Meal Prep Rezept. Dank des…
5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem – das ist eine ganz schön lange Zeit. Im Sommer 2015 begann ich mit der ketogenen Ernährung. Ebenfalls begann damit ein langer Weg der…
Seit einiger Zeit backe ich diese wunderbaren hauchdünnen Keto Fladenbrote, die sich als wahre Allrounder in der Küche erweisen. Sie eignen sich nicht nur perfekt als Wraps oder Beilage zu…
