[…] für die Ketose braucht. Wenn du auf der Suche nach einem einfachen, schnellen und low carb Dessert bist, das perfekt in deinen Ernährungsplan passt, wirst du dieses Rezept lieben. Warum Avocado ideal für die ketogene Ernährung ist Die Avocado ist ein wahres Superfood in der ketogenen Ernährung. Sie ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, […]
Hast Du manchmal das Gefühl, dass der Alltag Dich auffrisst? Die Arbeit fordert Dich, die To-Do-Liste wird länger, und dann noch die Frage: „Was koche ich heute?“ - für diese…
Manchmal entstehen die besten Rezepte ganz spontan – aus einer kreativen Idee oder einfach aus dem, was gerade im Kühlschrank ist. Genau so war es mit diesem köstlichen Rührei mit…
Keto Fladenbrot oder ketogene Burgerbrötchen waren lange eine Herausforderung in der ketogenen Ernährung. Ob für einen leckeren Low Carb Burger, eine schmackhafte Gemüsepfanne oder eine Fleischpfanne oder sogar ein Keto…
5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem – das ist eine ganz schön lange Zeit. Im Sommer 2015 begann ich mit der ketogenen Ernährung. Ebenfalls begann damit ein langer Weg der…
Auf der Suche nach einem herzhaften, käsigen und unglaublich leckeren Keto- Rezept? Diese ketogene Bacon Lasagne ist nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch absolut low carb! Sie ist reich an gesunden Fetten, proteinreich und dabei fast kohlenhydratfrei. Perfekt also für deine ketogene Ernährung! Meine Mädels lieben diese Lasagne ohne Nudeln und helfen sogar beim […]
Die Brokkoli-Cheddar-Suppe ist nicht nur ein Klassiker, sondern auch eine perfekte Wahl für die ketogene Ernährung. Sie ist cremig, würzig und voller gesunder Nährstoffe. Mit diesem einfachen Rezept kannst du sie schnell zu Hause nachkochen und individuell anpassen! Warum ist Brokkoli perfekt für die ketogene Ernährung? Brokkoli ist nicht nur ein leckeres Gemüse, sondern […]
[…] einige gibt, die sich daran stören und mir das per Mail oder PN mitteilen, so werde ich damit nicht aufhören. Safran Panna Cotta Mandel-Kokosmus-Kekse Schoko Cookies Das Rezept habe ich bei Sarah Zafar auf Youtube gefunden und entsprechend ketogen abgewandelt. Ursprünglich wird es mit normalem Zucker und Allzweckmehl gemacht. Ich habe hier das Allzweckmehl […]
