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Keto Kaiserschmarrn mit Low Carb Vanillesauce – Perfekt für dein Keto-Frühstück

Keto Kaiserschmarrn mit Low Carb Vanillesauce – Perfekt für dein Keto-Frühstück

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Keto Gnocchi in Gorgonzola-Sauce – Low Carb Genuss wie in Italien!

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Ketogenes Knäckebrot

Ketogenes Knäckebrot

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Wenn knusprige Snacks zur Selbstfürsorge werden: Chips aus Petersilienwurzeln

Wenn knusprige Snacks zur Selbstfürsorge werden: Chips aus Petersilienwurzeln

Chips aus Petersilienwurzeln waren eines der ersten ketogenen Rezepte, die mir das Gefühl zurückgegeben haben, nicht auf alles verzichten zu müssen. Als ich meine Ernährung umstellte und die ketogene Ernährung in mein Leben kam, vermisste ich zu Beginn vor allem eins: dieses Knuspern – etwas in der Hand, das tröstet, beruhigt, ablenkt. Die Sehnsucht […]

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Ketogenes Haselnuss-Eis – Cremiger Low-Carb-Genuss ohne Zucker 🍦

Ketogenes Haselnuss-Eis – Cremiger Low-Carb-Genuss ohne Zucker 🍦

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2 Jahre Keto mit Lipödem – Mein Start mit ketogener Ernährung

2 Jahre Keto mit Lipödem – Mein Start mit ketogener Ernährung

[…] auch tatsächlich erst seit Anfang diesen Jahres, das heißt ich habe mal eben 1,5 Jahre dafür gebraucht. Dafür funktioniert es jetzt quasi wie im Schlaf 🙂 Die Rezepte, mit denen ich angefangen habe, waren dann alle sehr, sehr einfacher Natur. Klar, ich habe mich auch ein wenig unter Druck gesetzt, wollte unbedingt so schöne […]

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Ketogene Quark-Eispralinen

Ketogene Quark-Eispralinen

„Zufällig bin ich beim Zappen bei Galileo hängen geblieben. Dort gab es Rezepte für Grillnachtische, unter anderem gab es Joghurt-Eispralinen. Diese Idee fand ich so spannend, dass ich das Rezept für uns passend verändert habe. „ Dani D. Eispralinen sind ein wunderbarer kleiner Snack für zwischendurch, nicht nur im Sommer, in der heißen Jahreszeit. […]

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