Wenn du nach einem schnellen, leckeren und ketogenen Snack suchst, sind diese Keto Paprika-Schinken-Käse Muffins genau das Richtige! Sie sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ideal für unterwegs, als…
Heute möchte ich dir eines meiner absoluten Lieblingsrezepte vorstellen: Ghormeh Sabzi, ein persischer Kräutereintopf mit Lamm, der in meiner Küche nicht fehlen darf. Dieses Ghormeh Sabzi Rezept vereint frische Kräuter,…
[…] Rezept mit Deinen Freunden auf Facebook!Verlinke @ketogenleben – ich freue mich darüber sehr! Variationen & Tipps Mit Gemüse: Wer mag, kann zusätzlich dünn geschnittene Zucchini, Auberginen oder Spinat zwischen die Schichten legen. Käse-Variation: Statt Gouda mal Parmesan, Cheddar oder eine Mischung aus verschiedenen Käsesorten ausprobieren! Würzige Note: Ein Schuss Worcestershire-Sauce oder etwas Chili kann […]
Du liebst Pizza, willst aber auf Kohlenhydrate verzichten? Dann ist diese Keto Pizza mit Käseboden genau das Richtige für dich! Sie kommt ohne Mehl aus, ist super knusprig und voller…
Kennst du das Gefühl, wenn du Lust auf etwas Herzhaftes hast, das gleichzeitig gesund ist? Mein Low-Carb-Süßkartoffelauflauf ist genau das Richtige für dich! Auch wenn er nicht streng ketogen ist,…
Hashimoto natürlich behandeln kann eine echte Herausforderung sein. Ich erinnere mich noch genau an die Zeit, als ich ständig müde, erschöpft und geistig vernebelt war. Mein Gewicht schwankte, meine Haare…
[…] Braten luftdicht zu verpacken, damit er seinen Geschmack und seine Saftigkeit bewahrt. Kann ich das Rezept auch mit einer anderen Füllung machen? Ja, du kannst zum Beispiel Spinat und Feta oder eine Pilz-Käse-Füllung verwenden. Diese Varianten geben dem Braten eine ganz neue Geschmacksrichtung und machen ihn noch vielseitiger. Wie kann ich sicherstellen, dass der […]
[…] für mehr Schärfe. Fleischfrei: Lass das Hackfleisch weg und nimm mehr Eier oder ergänze mit Tofu. Gemüse-Resteverwertung: Alles, was dein Kühlschrank hergibt, passt in die Pfanne. Zucchini, Spinat oder Brokkoli sind hervorragende Ergänzungen. Asiatische Variante: Verwende Sojasauce (bzw. Coconut Aminos) und Ingwer für eine asiatische Geschmacksrichtung. Emotionale Hürden beim Frühstücken – und wie du […]
