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Luftige Zitronen-Mascarpone-Mousse – Dein perfektes ketogenes Dessert

Luftige Zitronen-Mascarpone-Mousse – Dein perfektes ketogenes Dessert

[…] seine leuchtend gelbe Farbe, ist nicht nur ein optischer Hingucker, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es enthält Curcumin, ein starkes Antioxidans, das entzündungshemmend wirkt und die Verdauung fördern kann. Damit passt Kurkuma hervorragend in eine gesunde und ketogene Ernährung, da es den Stoffwechsel unterstützt. Safran ist eine luxuriöse Alternative zu Kurkuma. Dieses seltene […]

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Cremige Brokkoli-Cheddar-Suppe – Keto & Low-Carb Rezept

Cremige Brokkoli-Cheddar-Suppe – Keto & Low-Carb Rezept

[…] perfekt für dein Immunsystem und deine Knochengesundheit. Diese Vitamine spielen eine zentrale Rolle in der Zellerneuerung und können dabei helfen, Krankheiten vorzubeugen. Ballaststoffreich: Sorgt für eine gesunde Verdauung und hält lange satt. Ballaststoffe fördern zudem das Wachstum gesunder Darmbakterien, was sich positiv auf das gesamte Verdauungssystem auswirkt. Kohlenhydratarm: Mit nur ca. 4 g Netto-Kohlenhydraten […]

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Bastani Sonati – Traditionelles Persisches Safran-Eis (Ketogen & Low Carb)

Bastani Sonati – Traditionelles Persisches Safran-Eis (Ketogen & Low Carb)

[…] Die Besonderheit von Safran und seine gesundheitlichen Vorteile Safran ist nicht nur das teuerste Gewürz der Welt, sondern auch ein wahres Superfood. Er wirkt stimmungsaufhellend, unterstützt die Verdauung und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Studien haben gezeigt, dass Safran sogar bei leichten Depressionen helfen kann. In der persischen Küche ist Safran ein unverzichtbares Gewürz, das vielen […]

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Ricciarelli di Siena: Ketogene italienische Mandelkekse – Zuckerfrei & Glutenfrei

Ricciarelli di Siena: Ketogene italienische Mandelkekse – Zuckerfrei & Glutenfrei

[…] Superfood für die ketogene Ernährung. Sie machen Ricciarelli di Siena zu perfekten Gebäck-Optionen. Mandeln enthalten: Gesunde Fette: Wichtig für die Energieversorgung in der Ketose. Ballaststoffe: Fördern die Verdauung und halten lange satt. Vitamin E: Ein starker Antioxidans, der die Zellen vor freien Radikalen schützt. Magnesium: Unterstützt Muskelfunktion und Nerven. B-Vitamine: Fördern den Energiestoffwechsel. Darüber […]

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Light und Zero Getränke in der ketogenen Ernährung

Light und Zero Getränke in der ketogenen Ernährung

[…] Freude bereiten und gleichzeitig deinen Zielen entsprechen. Vorteile eines bewussten Umgangs Ein bewusster Verzicht kann dir nicht nur physisch, sondern auch mental Vorteile bringen: Langfristige Gesundheit: Verbesserte Verdauung, stabilere Ketose und weniger Abhängigkeit von chemischen Stoffen. Mentale Klarheit: Weniger Ablenkung durch alte Gewohnheiten gibt dir ein Gefühl von Kontrolle und Freiheit. Ein zentraler Faktor […]

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