Einfach, lecker und glutenfrei: Ketogene Ernährung bedeutet nicht, dass du auf Brot verzichten musst! Dieses Rezept für ketogenes Weißbrot bringt dir die geliebte Konsistenz und den Geschmack eines klassischen Weißbrots…
Wenn du auf der Suche nach einem zuckerfreien Karamellsirup bist, der nicht nur ketotauglich ist, sondern auch unglaublich lecker schmeckt, dann bist du hier genau richtig. Dieser Butter-Karamell-Sirup ist nicht…
Eine richtig gute Pizza – knusprig, herzhaft, aromatisch – und das ganz ohne Kohlenhydrate? Ja, das geht! Mit diesem ketogenen Pizzateig zauberst du eine low carb Pizza, die geschmacklich fast…
Die Diagnose Lipödem bringt nicht nur körperliche Beschwerden mit sich, sondern beeinflusst oft auch das Selbstbewusstsein. Viele Betroffene fragen sich: Welche Sportarten sind geeignet? Kann Bewegung wirklich helfen, die Symptome…
Heute möchte ich dir eines meiner absoluten Lieblingsrezepte vorstellen: Ghormeh Sabzi, ein persischer Kräutereintopf mit Lamm, der in meiner Küche nicht fehlen darf. Dieses Ghormeh Sabzi Rezept vereint frische Kräuter,…
Die persische Küche ist berühmt für ihre aromatischen Gewürze und frischen Zutaten, die jede Mahlzeit in ein besonderes Geschmackserlebnis verwandeln. Khoresht-e Karafs, ein traditioneller persischer Lammeintopf mit Sellerie, besticht durch…
[…] gerne für Panna Cotta oder auch leckere iranische Safran-Eiscreme. Kurkuma, bekannt für seine leuchtend gelbe Farbe, ist nicht nur ein optischer Hingucker, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es enthält Curcumin, ein starkes Antioxidans, das entzündungshemmend wirkt und die Verdauung fördern kann. Damit passt Kurkuma hervorragend in eine gesunde und ketogene Ernährung, da es […]
[…] Grund! Die Blütennarben der Krokusblüte werden in mühsamer Handarbeit geerntet, was das Gewürz so wertvoll macht. Doch nicht nur der Preis macht Safran besonders – seine gesundheitlichen Vorteile sind ebenso beeindruckend: ✔ Schmerzlindernd: Wirkt sowohl bei körperlichen Schmerzen als auch bei emotionalen Belastungen und Depressionen ✔ Stimmungsaufhellend: Studien zeigen, dass Safran unterstützend bei niedriger […]
