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Zitronen-Vanille-Cheesecake – Das perfekte Low-Carb-Dessert

Zitronen-Vanille-Cheesecake – Das perfekte Low-Carb-Dessert

[…] Zeit ein: Dieser Zitronen-Vanille-Cheesecake entfaltet seinen vollen Geschmack, wenn er mindestens 24 Stunden im Voraus zubereitet wird. So kann er gut durchziehen und seine perfekte Konsistenz entwickeln. Vorteile dieses Rezeptes: Glutenfrei und zuckerfrei Perfekt für die ketogene Ernährung Einfache Zutaten, die leicht zu finden sind Geringer Kohlenhydratgehalt, hoher Fettanteil Zitronen-Vanille-Cheesecake Ein zart schmelzender Zitronen-Vanille-Cheesecake, […]

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Gebratene Petersilienwurzel: Die perfekte Keto-Alternative zu Bratkartoffeln

Gebratene Petersilienwurzel: Die perfekte Keto-Alternative zu Bratkartoffeln

[…] die Petersilienwurzel nicht mit der kohlenhydratreicheren Pastinake zu verwechseln. Warum du Petersilienwurzel lieben wirst Die Petersilienwurzel ist nicht nur ein kulinarisches Highlight, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Sie vereint Geschmack, Vielseitigkeit und Nährstoffreichtum in einem. Wenn du nach einer neuen Inspiration für deine ketogene Ernährung suchst, wirst du von dieser Wurzel begeistert sein. […]

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Gemüse-Lasagne aus dem Slow Cooker: Ein einfaches und leckeres Keto-Rezept

Gemüse-Lasagne aus dem Slow Cooker: Ein einfaches und leckeres Keto-Rezept

[…] die mit frischem Gemüse und herzhaftem Hackfleisch überzeugt. Warum diese Keto Gemüse-Lasagne perfekt für deine Ernährung ist Diese Low Carb Lasagne aus dem Slow Cooker hat viele Vorteile: Wenig Kohlenhydrate: Statt Nudelplatten verwenden wir Zucchini und Paprika, die eine tolle Struktur bieten. Reich an gesunden Fetten: Der Frischkäse und Gouda sorgen für die notwendige […]

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Rosenkohl-Fenchel-Auflauf: Knusprig, cremig & perfekt für deine ketogene Küche

Rosenkohl-Fenchel-Auflauf: Knusprig, cremig & perfekt für deine ketogene Küche

[…] Ernährung und bringen unterschiedliche Texturen ins Spiel. Falls du weitere ketogene Auflaufrezepte suchst, schau dir meinen Blumenkohl-Auflauf an oder entdecke andere Ideen in der Keto-Auflauf Übersicht. Gesundheitliche Vorteile von Rosenkohl und Fenchel Rosenkohl ist nicht nur kohlenhydratarm, sondern auch eine wahre Vitamin-C-Bombe. Eine Portion deckt bereits einen großen Teil des Tagesbedarfs an Vitamin C. […]

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Cremiger Keto-Blumenkohl-Auflauf – Ein einfaches Keto-Rezept für Genießer

Cremiger Keto-Blumenkohl-Auflauf – Ein einfaches Keto-Rezept für Genießer

[…] Blumenkohl so gesund ist Blumenkohl gehört zur Familie der Kreuzblütler (wie Brokkoli und Rosenkohl) und ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Hier einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile: Reich an Vitamin C: Eine Portion Blumenkohl deckt fast den gesamten Tagesbedarf an Vitamin C und stärkt damit das Immunsystem. Ballaststoffreich: Fördert die Verdauung und unterstützt […]

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Kokos-Crème-Brûlée – Keto-Genuss ohne Zucker

Kokos-Crème-Brûlée – Keto-Genuss ohne Zucker

[…] weißt du wahrscheinlich, dass klassische Desserts oft eine Herausforderung sind. Aber mit ein paar smarten Austauschzutaten kannst du den vollen Geschmack genießen – ganz ohne Kohlenhydrate! Die Vorteile dieses Keto-Desserts: Low Carb & Zuckerfrei: Anstelle von Haushaltszucker verwende ich Xylit (Xucker light) oder Erythrit. Gesunde Fette: Kokosmilch und Schlagsahne liefern wertvolle gesunde Fette. Vanille […]

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