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2 Jahre Keto (Teil 4) – Nahrungsergänzungsmittel und Keto

2 Jahre Keto (Teil 4) – Nahrungsergänzungsmittel und Keto

[…] mit 100-400mg pro Tag aus.  Ich kann hier also nur ans Herz legen, sich auch mit solchen Aspekten im Körper zu beschäftigen. Magnesium sollte nicht zeitgleich mit Zink aufgenommen werden. NATURE LOVE® Magnesiumcitrat – 2.320 mg Magnesiumcitrat (davon 360 mg elementares Magnesium…* Raab Vitalfood Reines Magnesiumcitrat Pulver (200g) I Vegan, laborgeprüft, gut zu dosieren […]

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Heißhunger bei Keto – und was Du gegen ihn tun kannst

Heißhunger bei Keto – und was Du gegen ihn tun kannst

Heißhunger zählt zu den häufigsten Gründen, warum viele ihre Ernährungsumstellung abbrechen. Egal ob ketogene Ernährung, LCHF, Low Carb oder eine andere Diät – die plötzliche Lust auf etwas Süßes kann…

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Brot mit Sesam und Kürbiskernen – Ein einfaches Keto Brot Rezept für jeden Tag

Brot mit Sesam und Kürbiskernen – Ein einfaches Keto Brot Rezept für jeden Tag

[…] Außerdem helfen sie, den Cholesterinspiegel zu senken und den Stoffwechsel zu regulieren. Sie sind reich an Vitamin A, B, C und E sowie Kalzium, Magnesium, Eisen, Selen, Zink und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sesam überzeugt durch seinen hohen Gehalt an Calcium, Magnesium, Zink und Eisen. Besonders für Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen wie Hashimoto ist Sesam aufgrund […]

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Bacon Bomb aus dem Slow Cooker

Bacon Bomb aus dem Slow Cooker

[…] an ungesundes Essen, aber genau das Gegenteil ist bei diesem Low Carb Hackbraten der Fall – vor allem, wenn man auf hochwertige Zutaten setzt! Rinderhackfleisch liefert Eisen, Zink und B-Vitamine, die wichtig für dein Immunsystem und deine Energie sind. Bacon in Maßen kann Teil einer gesunden Ernährung sein, insbesondere wenn er aus guter Quelle […]

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Paprika-Hack-Pfanne überbacken – Keto Hackfleisch Rezept & Paprika Hack Genuss

Paprika-Hack-Pfanne überbacken – Keto Hackfleisch Rezept & Paprika Hack Genuss

[…] sondern unterstützt auch deine Verdauung und dein allgemeines Wohlbefinden. Zusätzliche Informationen zu den Zutaten Hackfleisch: Es ist nicht nur eine Proteinquelle, sondern enthält auch wichtige Mineralien wie Zink, die das Immunsystem stärken. Paprika: Die verschiedenen Farben bieten unterschiedliche Vorteile: Rote Paprika ist besonders reich an Vitamin C, während grüne Paprika weniger Zucker enthält. Knoblauch: […]

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