Paprika-Hack-Pfanne überbacken

Heute gibt es eine einfache und superschnelle Hackfleischpfanne mit Paprika und Frischkäse. Und da die Geheimzutat in den leckersten Rezepte immer Käse ist, wird die Pfanne zum Abschluss auch noch überbacken.

Vielen Dank an Dani für das Rezept!

Paprika-Hack-Pfanne überbacken

Meine Jungs lieben Hack in allen Variationen, hier nun eines unserer Lieblingsrezepte.
Drucken Pin Bewerte Rezept Zur Sammlung hinzufügen
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Arbeitszeit: 40 Minuten
Gericht: Mittag
Keyword: ketogen, lang-de, Rezept
LCHF Level: LCHF
Nährwerte pro Portion (bei
4 Portionen
):
Kalorien: 777kcal
Kohlenhydrate :3g
Protein :51g
Fett :61g
Portionen :4 Portionen

Zutaten

  • 35 g Ghee (zum Anbraten)
  • 800 g Hackfleisch (halb und halb)
  • 100 g Bio Frischkäse Doppelrahmstufe (mit Kräutern)
  • 1 Paprika
  • 200 g Gouda (gerieben)

Anleitungen

  • Das Hackfleisch in etwas Öl scharf anbraten, Paprika hinzugeben und ebenso scharf anbraten.
  • Alles mit dem Frischkäse vermengen und anschließend mit Käse bestreuen oder belegen - je nachdem ob Du Käsescheiben oder Käseraspel verwendest.
  • Im Ofen bei 160 Grad backen, bis der Käse die richtige Farbe angenommen hat.
  • Genießen 🙂
Du hast das Rezept ausprobiert?Erwähne @living.keto oder nutze den Hashtag #livingketo!
Teile das Rezept mit Deinen Freunden!Verlinke @ketogenleben oder tagge #livingketo!

Diese Diashow benötigt JavaScript.

Ich habe heute beim Kochen meine neue Pfanne ausprobiert. Schon immer nutze ich eine große Pfanne von Berndes mit abnehmbaren Griff, damit ich überbacken kann. Die alte hat leider ihre Teflonbeschichtung verloren, und nun versuche ich es mal mit einer Keramikpfanne. 

Natürlich lässt sich das Gericht auch ganz einfach nur in der Pfanne zubereiten. Wenn es ganz besonders schnell gehen muss, gebe ich einfach Hackfleisch, Paprika und Frischkäse in die Bratpfanne, brutzle das schön an – fertig. So hat man in nullkommanichts ein gesundes Frühstück, und dabei auch noch ein wenig Milchprodukte reduziert. Eine weitere Idee für ein schnelles Frühstück wäre noch die Eier-Hackpfanne.

Wieder anders wird die Käse-Hack-Lauch-Pfanne – mit Brühe wird es eher eine kräftige Suppe, ohne ähnlich wie hier ein leckeres Pfannengericht. Hier sind der Phantasie bei der Veränderung keine Grenzen gesetzt. Einfach anderes Gemüse verwenden, oder auch anderen Käse, und schon ändert sich der Geschmack des gesamten Rezeptes.

Fotos (c) Daniela Dümpelmann

 

Hier findest Du die Keramikpfanne, die ich verwendet habe:

IM ANGEBOT!
Berndes 032127 Vario Click Induction White Aluguss Schmorpfanne keramik mit abnehmbarem Griff 28 cm,...
42 Bewertungen
Berndes 032127 Vario Click Induction White Aluguss Schmorpfanne keramik mit abnehmbarem Griff 28 cm,...*
  • FÜR ALLE HERDARTEN – Die Schmorpfanne eignet sich optimal für sämtliche Herde wie Induktion, Halogen, Glaskeramik, Elektro und Gas. Die Pfanne kann ebenso uneingeschränkt im Backofen verwendet werden.
  • ANTIHAFTVERSIEGELUNG – Dank der Keramikversiegelung ist die beschichtete Schmorpfanne ideal für scharfes Anbraten geeignet. Die Induktions Schmorpfanne ist zudem bis 400° C extrem hitzebeständig.
  • ERGONOMISCHER STIEL – Nehmen Sie den ergonomischen Stiel bequem ab, um die Pfanne im Backofen zu nutzen. Nach dem Braten können Sie die Schmorpfanne platzsparend im Schrank verstauen.

* Affiliate Links. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen / Bilder von der Amazon Product Advertising API. Preis aktualisiert am 8.04.2020 

6 Gedanken zu „Paprika-Hack-Pfanne überbacken

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.