5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem – das ist eine ganz schön lange Zeit. Im Sommer 2015 begann ich mit der ketogenen Ernährung. Ebenfalls begann damit ein langer Weg der…
Der neueste Trend am Diät-Himmel: die ketogene Ernährung. Schnell und einfach abnehmen mit viel Fett. Funktioniert wirklich!
[…] Käse mit Oliven Eine Scheibe ketogenes Brot (Hüttenbrot oder Sesam-Kürbiskern-Brot oder Bäckerbrot) Diese Optionen brauchen kaum Vorbereitung und liefern dir hochwertige Fette, die dich lange satt halten. Eierspeisen: Der ketogene Frühstücksklassiker Eier sind ein Grundnahrungsmittel in der ketogenen Ernährung und bieten unzählige Frühstücksmöglichkeiten: Eiersalat: Abends vorbereiten aus gekochten Eiern, Mayo und Gemüse Rührei mit Tomate und […]
Die ketogene Ernährung ist mehr als nur eine Diät – sie ist eine Lebensweise, die durch ihre gesundheitlichen, emotionalen und praktischen Vorteile überzeugt. Mit der ketogenen Ernährung erreichst du nicht…
[…] keine Lust zum Kochen hast, aber trotzdem etwas Warmes und Leckeres brauchst? Genau für solche Momente habe ich immer eine Portion Suppe in meinem Tiefkühler. Diese cremige ketogene Blumenkohl-Fenchel-Suppe mit Parmesan ist inzwischen mein absoluter Favorit – nicht nur weil sie super schmeckt, sondern auch weil sie mir richtig gut tut. Warum du diese […]
Es gibt Tage, an denen der Alltag alles andere als planbar ist – Deadlines im Job, ein hektischer Familienalltag oder spontane Einladungen. Genau in solchen Momenten zeigt sich, wie wertvoll…
Eine richtig gute Pizza – knusprig, herzhaft, aromatisch – und das ganz ohne Kohlenhydrate? Ja, das geht! Mit diesem ketogenen Pizzateig zauberst du eine low carb Pizza, die geschmacklich fast…
Ketogene Bolognesesuppe – ein leckeres Rezept mit viel gesundem Gemüse. Perfekt für die gesunde ketogene Ernährung.
