Unser Essverhalten ist oft viel mehr als nur die Wahl der Lebensmittel. Es ist ein Ausdruck unseres Selbstwerts, unserer Identität und unserer inneren Glaubenssätze. Vielleicht hast du schon oft versucht,…
Wenn ich mich zurückerinnere an meinen Start und den Beginn meiner Ernährungsumstellung, so hätte ich mir damals nicht im geringsten vorstellen können, dass ich das so lange durchziehen würde. Und…
Sicherlich hast Du auch schon einmal von diesen gesunden und kranken Fettzellen gelesen, die man bei Lipödem hat. Und dass man lediglich gesunde Fettzellen abnehmen kann, kranke Fettzellen würde man aber nur mit einer superteuren Liposuktion wegbekommen. Keinesfalls durch Sport, Ernährung oder was auch immer. Ich jedenfalls lese das auf diversen Internetseiten, in Foren […]
[…] an, und machen alles so wie die anderen sagen. So, wie das heutzutage auch bei den vielen Challenges läuft. Wenn gesagt wird, Intermittierendes Fasten ist perfekt zum Abnehmen, rennen viele los und probieren sich am intermittierenden Fasten. Ganz egal, ob man sich damit gut fühlt oder nicht. Wenn gesagt wird, man müsse unbedingt ein […]
[…] Die Entscheidung, meine Ernährung umzustellen, kam nicht über Nacht. Ich habe viele Diäten ausprobiert, unzählige Methoden getestet und immer wieder gehofft, die eine nachhaltige Lösung für das Abnehmen bei Lipödem zu finden. Doch nichts hat mich so nachhaltig beeinflusst wie die ketogene Ernährung. In diesem Artikel nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise, […]
[…] Umstellung schwer fiel, im Gegensatz zu anderen „Diäten“. Ganz ehrlich? Manchmal hab ich etwas gehadert, weil alles so unglaublich klang. „Fett essen um Fett abzunehmen!“ – „Wer abnehmen will, muss essen!“ – und nur sowas. Das treibt einem logischerweise die Fragezeichen in den Kopf. Aber im Endeffekt war es tatsächlich sehr leicht. Insbesondere ab […]
![Foodpunk – Low Carb typgerecht [Rezension]](https://www.living-keto.de/wp-content/uploads/2017/06/Low-Carb-typgerecht-Rezension1-130x90.jpg.webp)
[…] welche Kohlenhydratmengen erlaubt sind. Auf dem Teller befinden sich Leckereien wie Pulled Pork, Lachsburger und Bergkäse-Gnocchi sowie vegetarische und bürotaugliche Alternativen. Der individuelle Weg zum Traumbody! Individuell abnehmen mit Low Carb High Fat – das verspricht das Buch von Marina Lommel. Low Carb typgerecht: Die individuelle 30-Tage-Fatburn-Challenge – Mit Test: Welcher Typ bist du?* […]
[…] damit nun mehr oder weniger abnimmt, da wird schon noch die Unterstützung durch passende Ernährung und zusätzliche Bewegung notwendig sein 🙂 Wobei es ja auch schon beim Abnehmen helfen kann, einfach genug zu trinken … In meinem Artikel „Wenn Deine Waage nicht Dein Freund ist“ habe ich es ja schon einmal thematisiert, dass besonders […]
