Käsechips sind der ultimative Keto-Snack: knusprig, lecker und einfach zuzubereiten. Egal, ob du sie im Airfryer oder im Backofen zubereitest, sie passen perfekt zu jeder Keto- und Low-Carb-Ernährung. Gerade abends…
Hast du dich schon einmal gefragt, wie man in einem Restaurant ketogen essen kann, ohne die Kellner in Erklärungsnot zu bringen? Schaut man in die Speisekarte, gibt es zu quasi…
[…] du ihn am besten über Nacht im Kühlschrank stehen – so schmeckt er noch intensiver. Notizen Dieser bunte Wurstsalat schmeckt nicht nur pur hervorragend, sondern auch als Beilage zu anderen ketogenen Salaten oder zusammen mit Keto-Fladenbrot. Auch als Füllung für Keto-Wraps ist dieser Wurstsalat ideal geeignet. Serviere ihn mit gegrilltem Gemüse oder als Teil […]
Weihnachten ohne Plätzchen? Niemals! Doch Zuckerbomben passen nicht in meine ketogene Ernährung. Deshalb habe ich meine 8 besten Low Carb Weihnachtsrezepte gesammelt – mit dabei: mein absoluter Lieblingsbraten! Diese ketogene…
Jedes Jahr, wenn die Blätter fallen, weiß ich: Es ist Kürbiszeit! Meine Tochter und ich lieben es, neue Keto Kürbisrezepte zu entdecken und in der Küche kreativ zu werden. Kürbis…
[…] in einer ofenfesten Form zu schichten und gelegentlich umzurühren. Welche Beilagen passen zu Ratatouille? Ratatouille schmeckt hervorragend pur, kann aber auch mit frischem Baguette, Blumenkohlreis oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch serviert werden. Kann ich das Ratatouille für eine Keto-Ernährung anpassen? Ja, indem du auf weniger stärkehaltige Gemüsesorten setzt und z. B. […]
[…] Beilagen zur Bacon Lasagne Ketogenes Pizza-Brot: Ein einfaches und leckeres Rezept ohne Mehl Gerösteter Blumenkohl – Leicht und lecker! Rosenkohl aus dem Ofen – Eine tolle, würzige Beilage! Ein frischer, grüner Salat mit Olivenöl-Dressing rundet das Gericht perfekt ab. Dein perfektes Keto-Genussmoment – Lass mich wissen, wie es dir geschmeckt hat! Kochen ist mehr […]
Warum ist Hüttenbrot das perfekte Keto-Brot Rezept? Keto und Brot – das ist so eine Sache. Oft sind Nachbauten nicht wirklich überzeugend. Doch dieses Hüttenbrot ist anders: saftig, nährstoffreich und…
