[…] Kokosöl ▢ 25 g Kokosmus ▢ 80 g Xucker light (als Puderxucker) ▢ 80 ml Mandelmilch (nach Bedarf) ▢ Backkakao ▢ Kokoschips ▢ 1 Vanilleschote ▢ gefriergetrocknete Erdbeeren Anleitungen Zubereitung Muffin-Boden ▢ Schlage das Erythrit zusammen mit der Butter und dem Eiweiß schaumig. ▢ Rühre anschließend die saure Sahne und die Mandelmilch in die […]
Heute ist Sonntag. und zum Sonntag gibt es hier in meinem Blog eigentlich das "Wort zum Sonntag". Nun, mit dieser Tradition will ich nicht brechen ... :) Was immer Du…
Die Gothaer Versicherung hat zur Blogparade mit dem Thema #issgesund – gesunde Ernährung aufgerufen. Da kann ich natürlich nicht widerstehen und muss einfach mitmachen! Die Aufgabe und auch die Ergebnisse…
Warum die Skaldeman-Ratio ein Gamechanger ist Die ketogene Ernährung fasziniert immer mehr Menschen – und das aus gutem Grund: Sie bietet nicht nur die Chance, Gewicht zu verlieren, sondern auch…
[…] bestreuen. Schoko-Variante: 1 TL Kakaopulver in den Teig einrühren. Keto-Eis als Topping: Besonders lecker mit selbstgemachtem Keto-Eis. Butter-Karamell-Sirup: Für eine extra süße Keto-Leckerei. (Zum Rezept) Erdbeer-Chialade: Frische Erdbeeren mit Chiasamen pürieren und als fruchtiges Topping verwenden. (Zum Rezept) Schoko-Haselnuss-Creme: Selbstgemachte Keto-Haselnusscreme (Keto-Nutella) für einen nussigen Geschmack. (Zum Rezept) Häufige Fehler & Lösungen Der Teig […]
[…] Vielen Dank dafür! Teile das Rezept mit Deinen Freunden auf Facebook!Verlinke @ketogenleben – ich freue mich darüber sehr! Variationen und Tipps Fruchtige Note: Füge pürierte Himbeeren oder Erdbeeren zur Creme hinzu, um eine frische, leicht säuerliche Komponente einzubringen. Dies harmoniert wunderbar mit der Süße der Mascarpone-Creme. Schokoladige Variante: Rühre etwas ungesüßtes Kakaopulver in die […]
Keto-Waffeln sind für mich der Inbegriff von Gemütlichkeit – ob zum Frühstück, als Snack oder als Dessert. Besonders für Familien mit Kindern sind sie ein wahrer Genuss! Sie sind nicht…
[…] Jetzt ist es so, dass mich der Geruch von herkömmlichem Brot eher abstößt, ich mag den nicht mehr. Gibt es aber etwas keto-konformes, wo auch nur 1-2 Erdbeeren drin sind, ist das Zuckermonster sofort wieder da. Und geht auch so schnell nicht wieder weg. Es ist wie eine Sucht, die nur still schlummert. Für […]
