Das Frühstück ketokonform zu gestalten ist für viele eine Herausforderung. Ein schnelles Keto-Frühstück braucht nicht viele Zutaten. Hier findest Du Ideen.
Jahresrückblick 2017 von Karen Wiltner, Bloggerin bei living-keto.de: mit Blick auf persönliche Ziele, geschriebene Artikel und veröffentlichte Rezepte.
Low Carb Schoko-Kekse … Traumhaft schokoladig und dabei auch noch absolut keto-konform. Sie schmecken der ganzen Familie, sind glutenfrei und bestens geeignet für Diabetiker. Zubereitung in weniger als 30 Minuten.
Heute ist Sonntag. und zum Sonntag gibt es hier in meinem Blog eigentlich das "Wort zum Sonntag". Nun, mit dieser Tradition will ich nicht brechen ... :) Was immer Du…
[…] und Eier sind auch nicht Deine erste Wahl? Dann ist ketogenes Knäckebrot genau die Lösung, die Du brauchst. Ich habe schon viele ketogen geeignete Vollkornbrot-Alternativen getestet: leckere Keto-Brötchen, das beliebte Hüttenbrot, Oopsies, Schokomüsli und Nussmüsli. Doch irgendwie fehlte mir immer das knusprige Gefühl eines klassischen Knäckebrots. Nun habe ich endlich ein Rezept gefunden, das […]
[…] Tag essen, um den Körper auf die Fettverbrennung „umzuschalten“. Laut Strunz schafft man die Reduzierung auf 20g Kohlenhydrate täglich ausschließlich mit Suppen, Eiweißpulver und daraus selbst gemixten Keto-Shakes. In Woche 2 bis 4 darf man die Kohlenhydrate auf 50g pro Tag erhöhen, kombiniert wieder mit Keto-Shakes und Suppen. Anschließend soll Low Carb gelebt werden, […]
Heißhunger zählt zu den häufigsten Gründen, warum viele ihre Ernährungsumstellung abbrechen. Egal ob ketogene Ernährung, LCHF, Low Carb oder eine andere Diät – die plötzliche Lust auf etwas Süßes kann…
Fühlst Du Dich, als würdest Du in einem endlosen Kreislauf feststecken? Die Ernährungsumstellung, die am Anfang so vielversprechend war, scheint jetzt voller Hindernisse zu sein. Der Heißhunger meldet sich zurück,…
