Keto Schokoladenpralinen: Zuckerfrei naschen ohne schlechtes Gewissen

[…] Ja, sofern du darauf achtest, vegane Schokolade und pflanzliche Nussmuse zu verwenden. Achte auch darauf, dass alle anderen Zutaten, wie Süßungsmittel, keine tierischen Produkte enthalten. Quellen https://www.netdoktor.de/ ernaehrung/zusatzstoffe/erythrit/ https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/warenkunde/Schokolade-Gute-Qualitaet-erkennen-Sorten-und-Herstellung,schokolade179.html https://theraklinik.de/die-therapien/ketogene-ernaehrung-bei-diabetes-heilung-oder-gefahr/ silikomart 199384 3D-Pralinenform Flamme – 15er Form Braun* silikomart 199384 3D-Pralinenform Flamme – 15er Form Braun Amazon Prime Backform Pralinenformen Set aus Silikon zum […]

Weiterlesen Keto Schokoladenpralinen: Zuckerfrei naschen ohne schlechtes Gewissen

Gesunde Fette – Welche Öle sind gut für mich?

Fette gehören neben Eiweiß und Kohlenhydraten zu den grundlegenden Nährstoffen einer gesunden Ernährung. Einer der wichtigsten Lieferanten für gesunde Fette sind Öle. Doch welche Öle sind wirklich gut für meinen Körper? Die Auswahl der verschiedenen Produkte ist riesig und die Meinungen unterschiedlich.

Weiterlesen Gesunde Fette – Welche Öle sind gut für mich?

Keto Milchschnitte XXL – Das perfekte Low-Carb Dessert für Naschkatzen

Beim Anblick der Keto-Milchschnitte und der vielen anderen leckeren Rezepte könnte man denken, in der ketogenen Ernährung gibt es nur Süßkrams!
Aber ist es nicht eine schöne „Diät“, wenn man sich nichts verbieten muss, und ohne schlechtes Gewissen auch mal etwas Süßes genießen kann?

Weiterlesen Keto Milchschnitte XXL – Das perfekte Low-Carb Dessert für Naschkatzen

Neues Jahr – Neues ICH (Teil 3)

In meiner kleinen Serie zum Jahreswechsel "Neues Jahr - Neues ICH" ging es im Teil 1 um die Dinge, die mir im Jahr 2016 richtig gut gelungen sind. Dabei ist…

Weiterlesen Neues Jahr – Neues ICH (Teil 3)