Die ketogene Ernährung ist eine Ernährungsweise, die darauf abzielt, Kohlenhydrate zu reduzieren und den Fettanteil in der Ernährung zu erhöhen. Viele Menschen, die sich für Keto entscheiden, fragen sich jedoch,…
Stress und Trauma belasten den Körper oft unbemerkt. Erfahre, wie emotionale Überlastung zu Krankheiten führen kann und wie du durch Selbstfürsorge und Yager Coaching zurück in deine Kraft findest.
Am 19. Februar 2016 habe ich hier in diesem Blog meinen ersten Artikel veröffentlicht - Mein erster Blog. 5 Jahre ist das nun schon her ... und soooo vieles hat…
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Ricciarelli di Siena – italienische Mandelkekse als Weihnachtsgebäck, auch bekannt als „Vapiano-Kekse“. Hier als ketogene bzw low carb Variante.
[…] kannst die Menge der Zutaten problemlos verdoppeln. Achte jedoch darauf, die Keto Cookies ggf. auf zwei Blechen zu backen, damit sie gleichmäßig gar werden. Quellen https://www.healthline.com/nutrition/macadamia-nuts https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/ ernaehrung/macadamia-koenigin-der-nuesse-712779.html Nahaufnahme von ketogenen Macadamia White Chocolate Cookies in einer Dose, die weiche Textur und die knusprigen Ränder sind deutlich zu erkennen. Frisch gebackene ketogene Macadamia White […]
Sushi ohne Reis? Kein Problem! Wenn du dich ketogen ernährst, hast du bestimmt schon oft nach Alternativen zu klassischen Gerichten gesucht. Sushi ist eines dieser Gerichte, das normalerweise wegen des…
[…] dein Postfach. So bleibst du immer auf dem neuesten Stand und bekommst exklusive Einblicke in meine Küche. Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit! Quellen https://www.biomagazin.de/beitrag/so-gesundheitsfoerdernd-ist-lauch-554 https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ ernaehrung/lebensmittel/gemuese/lauch https://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/gemuese/porree-lauch-id213192/ Rezept Frische Zutaten für die Käse-Hack-Lauch-Suppe in der Pfanne: Angebratenes Hackfleisch, geschnittener Lauch, rote Zwiebeln und Knoblauch – perfekte Basis für ein ketogenes Low-Carb-Gericht. Schnell […]
