Sich ketogen zu ernähren und auf Cola Light oder Calo Zero nicht verzichten zu können ist etwas paradox. Warum ernährt man sich gesund, wenn man dann Chemie trinkt?
Leaky Gut und Dünndarmfehlbesiedlung – Mit dem durchlässigen Darm beschäftige ich mich seit Beginn meiner ketogenen Ernährung, von der Dünndarmfehlbesiedlung habe ich erst im Dezember 2017 erfahren. In diesem Artikel findest Du Informationen und Tipps, was Du selbst dazu tun kannst.
Blumenkohl mal anders – schonend gebraten und mit Parmesan gewürzt. Passend für eine ketogene Ernährung bei Fruktoseintoleranz.
[…] regelmäßige Updates rund um die ketogene Ernährung, praktische Tipps und leckere Keto und Low Carb Ideen. Guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen! Quellen https://utopia.de/ratgeber/rosenkohl-ist-gesund-deshalb-solltest-du-das-regionale-wintergemuese-haeufiger-essen_154818/ https://www.eatbetter.de/6-gruende-warum-rosenkohl-gesund-ist https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ ernaehrung/lebensmittel/kohlgemuese-uebersicht/rosenkohl https://utopia.de/ratgeber/fenchel-roh-essen-was-dafuer-spricht-und-was-dagegen_132741/ Rezept Frischer Rosenkohl, Fenchel und Bacon-Streifen in einer Auflaufform, bereit für die ketogene Zubereitung. Rosenkohl-Fenchel-Auflauf mit einer großzügigen Schicht geriebenem Gouda, fertig zum Backen im […]
[…] ABMESSUNGEN: H: 32,5 cm x B: 41,5 cm x T: 27 cm. Cosori Airfryer | Testsieger der Stiftung Warentest | 8,5L Heißluftfritteuse 2 Kammern…* Quellen https://de.wikipedia.org/wiki/Zucchini https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/ ernaehrung/zucchini-ein-alleskoenner-712985.html Tefal Dual Easy Fry Heißluftfritteuse 8,3 L – Airfryer mit 2 Kammern & XL-Schublade, 7 Programme…* Tefal Dual Easy Fry Heißluftfritteuse 8,3 L – Airfryer mit […]
[…] rund um die ketogene Ernährung. In meinem Newsletter teile ich exklusive Rezepte, persönliche Erfahrungen und hilfreiche Tipps für deinen Keto-Alltag. Foto (c) Heike Büttner Quellen https://utopia.de/ratgeber/instant-kaffee-wie-gesund-und-nachhaltig-ist-der-kaffee-ersatz_100880/ https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/ ernaehrung/wie-gesund-ist-loeslicher-kaffee-799045.html Eine cremige Keto Kaffee Creme in einem Glas, dekoriert mit geraspelter Schokolade, ideal für die ketogene Ernährung und perfekt als schnelles Low Carb Dessert. Eine cremige […]
Luftig frische Brötchen, gebacken ganz ohne Milchprodukte. Paleo konform eben. Diese Brötchen passen damit hervorragend in die ketogene und low carb Küche.
Avocado-Creme ist in der ketogenen Ernährung sehr beliebt. Hier kommt eine neue, schokoladige Variante in Form eines Cremepuddings mit gesunder Avocado.
