Hier kannst Du die Rezepte im Blog nach Zahlen durchsuchen: Gesamtzeit der Zubereitung, Anzahl Kalorien pro Portion, Anzahl Kohlenhydrate pro Portion, Skaldeman Ratio. Weitere Suchmöglichkeiten:

Du hast so ziemlich alle Zutaten im Haus, aber nicht viel Zeit? Hier in dieser Übersicht kannst Du in den Rezepten meines Blogs nach der benötigten Gesamtzeit suchen. In dieser Zeit ist die Vorbereitungszeit, die Zubereitung, das Kochen und ggf. eine Ruhe- und Wartezeit mit eingeschlossen – also tatsächlich die Gesamtzeit von Anfang bis Ende.

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Kalorien pro Portion
Kohlenhydrate pro Portion
Skaldeman
Gesamtzeit
Herzhafte Eier-Hackpfanne mit buntem Gemüse und goldbraunen Pinienkernen in einer Pfanne – schnelles ketogenes Frühstück in 15 Minuten
Eier-Hackpfanne
5 von 4 Bewertungen
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Low Carb Erdnuss Riegel – Einfacher, zuckerfreier Snack
5 von 1 Bewertung
Kokoseis für Eilige
Cremiges Keto-Kokoseis mit Erdbeeren - in nur 5 Minuten fertig!
4.50 von 2 Bewertungen
Ghee neu
Ghee Butter - Das ayurvedische Gold
4.75 von 8 Bewertungen
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Quark-Eispralinen
4.88 von 8 Bewertungen
Mascarpone Pfannkuchen Rezept
Keto Pancakes mit Mascarpone - Mascarpone Pfannkuchen
4.68 von 74 Bewertungen
ketogene Pizza Rezept
Ketogene Pizza - Fast wie beim Italiener
4.52 von 31 Bewertungen
Flammkuchen keto lchf lowcarb
Keto Flammkuchen – Knusprig, lecker & Low Carb
4.55 von 40 Bewertungen
death by chocolate
Death by Chocolate - Schokokuchen mit flüssigem Kern
4.59 von 95 Bewertungen
Keto Tahini Cookies auf weißem Teller – Low Carb, glutenfrei
Ketogene Tahini Cookies
4.66 von 32 Bewertungen
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Paprika-Hack-Pfanne überbacken
4.47 von 15 Bewertungen
Bulletproof Kakao
Bulletproof Kakao
4.58 von 26 Bewertungen
Knusprige, panierte Camembert-Ecken – perfekt gebratenes Keto-Fingerfood mit goldbrauner Kruste, serviert als Low-Carb-Snack oder Vorspeise.
Panierte knusprige Camembert-Ecken
4.60 von 5 Bewertungen
Keto Sushi mit Blumenkohlreis, Avocado, Gurke und Räucherlachs, serviert auf einem Teller – perfekt für die ketogene Ernährung.
Keto Sushi Rezept mit Blumenkohlreis
4.88 von 8 Bewertungen
Hüttenbrot - ein ketogenes Brot
Hüttenbrot ... Das Lieblingsbrot der Kinder!
4.75 von 103 Bewertungen
Butternut Blumenkohl Auflauf
Auflauf mit Butternut-Kürbis und Blumenkohl
4 von 13 Bewertungen
Frischer keto Salat mit Hähnchenbruststreifen, Rucola, Tomaten und Gouda – ein eiweißreiches, sättigendes Low-Carb-Rezept für die ketogene Ernährung.
Keto Salat mit Hähnchenbruststreifen
4.50 von 2 Bewertungen
Fertige ketogene Halve
Halva - süße ketogene Fettbombe
4.55 von 11 Bewertungen
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Zucchinisuppe
5 von 6 Bewertungen
Goldbraun gebratenes Grillhähnchen auf einem Holzbrett mit Kräutern und Gewürzen – perfekt aus dem Slow Cooker.
Grillhähnchen aus dem Slow Cooker
4.78 von 9 Bewertungen