Da ich manchmal ein etwas unorganisierter Mensch bin und schon gerne mal vergesse, was ich wann wo gekauft und für gut befunden hatte, muss eine Übersicht her. Natürlich lasse ich Euch gerne daran teilhaben, vielleicht gefällt Euch ja auch das eine oder andere!

Ich werde die Seiten laufend ergänzen, sobald ich etwas Neues gefunden und ausprobiert habe. Es lohnt sich also, immer mal wieder reinzuschauen!

Mein Blog und ich
Hi, schön dass Du hier bist!Ich bin Karen. Mit meinen beiden Töchtern lebe ich in Dresden, arbeite in einem IT-Unternehmen als Projektmanagerin und IT-Service Managerin. Und seit Anfang 2016 habe ich ein neues Hobby - diesen Blog

Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG:Karen WiltnerTischerstr. 201309 DresdenKontakt:Telefon: 0351/28561442E-Mail: blog@living-keto.deVerantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:Karen Wiltner (Anschrift wie oben)Quelle:

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Kontakt
Gern kannst Du mir eine persönliche Nachricht hinterlassen. Bitte beachte jedoch, dass ich aufgrund der gestiegenen Menge an Nachrichten an mich es nicht immer schaffe, alles wirklich zeitnah zu beantworten. Unterstützung bei Deinem ketogenen Leben

Meine Abnehm-Geschichte
Hallo, ich bin Karen!Geboren bin ich im Jahre 1975 im Sternzeichen des Widders. Aufgewachsen und zur Schule

Bücher
Schon immer habe ich gerne gelesen und meine Informationen nicht nur im Internet „gegoogelt“. Die Bücher, die ich für gut befunden habe, stelle ich Euch hier im Blog vor.

Backzutaten und Mehle
Die handelsüblichen Mehle sind für ketogene Ernährung nicht geeignet. Viele Mehle und Backzutaten habe ich ausprobiert, einige davon für gut befunden und für Euch hier übersichtlich dargestellt.

Lebensmittelvorrat
Gerade zu Beginn mit der ketogenen Ernährung steht man oft vor dem Rätsel, was man denn nun als üblichen Vorrat an Lebensmitteln im Haus haben sollte. Hier ist etwas Umdenken angesagt. Ich empfehle, mit einfachen Sachen anzufangen und sich nicht

Ketosemessung
Um genau zu wissen, ob man denn nun in Ketose ist oder nicht, und welche Auswirkungen denn ggf. das aktuelle Essen auf die Ketose hat, gibt es verschiedene Möglichkeiten zur Bestimmung des Ketonwertes.

Imprint
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