2 Jahre Keto (Teil 5) – Veränderungen
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 5: Welche Veränderungen gab es, welche Beschwerden konnten gemindert werden?
2 Jahre Keto (Teil 3) – Sport und Entspannung
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 3: Warum Sport, Bewegung, Schlaf und Entspannung so unglaublich wichtig sind.
2 Jahre Keto (Teil 2) – Höhen und Tiefen
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 2: Höhen und Tiefen, was mir alles das Leben schwer gemacht hat und welche Lösungen ich fand.
2 Jahre Keto (Teil 1) – Aller Anfang ist schwer
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 1: Wie ich dazu kam und wie ich angefangen habe. Die ersten Hürden und Probleme.
Dein Start mit ketogener Ernährung
Die Entscheidung, sich ketogen zu ernähren, kann Dein Leben positiv verändern. Ob Du Gewicht verlieren, Deine Energie steigern oder Deine Gesundheit verbessern möchtest – der Start mit Keto ist eine spannende Reise. In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du über den Keto-Einstieg wissen musst.
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Meine Reise mit der ketogenen Ernährung beginnt
Vor vielen Jahren habe ich immer wieder mit dem Bloggen begonnen, nur um es kurze Zeit später wieder aufzugeben. Warum? Ich dachte, meine Erfahrungen würden niemanden interessieren. Doch wie sehr ich mich damals irrte!
Inzwischen weiß ich: Meine Geschichte hat das Potenzial, andere zu inspirieren. Es geht nicht nur um das Abnehmen oder eine Ernährungsumstellung. Es geht darum, das eigene Leben zu transformieren und die Kontrolle über die Gesundheit und das Wohlbefinden zurückzugewinnen.
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