Dein Start mit ketogener Ernährung

Du möchtest auch gerne mit der ketogenen Ernährung anfangen, weißt aber nicht wie? Hier einige Tipps, die mir zu Beginn geholfen haben und die ich gern an Dich weitergeben möchte.

Doch zuallererst möchte ich etwas loswerden, das mir sehr am Herzen liegt.

Ketogene Ernährung ist keine Reduktionsdiät

Die ketogene Ernährung ist eine Lebensweise, verbunden mit einer langfristigen Ernährungsumstellung. Von den Vorteilen einer ketogenen Ernährung profitiert man erst nach mehreren Monaten. Sei Dir dessen bitte bewusst.

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Mein erster Blog

Schon ein paar mal habe ich in den letzten Jahren angefangen mit einem Blog, und dann doch gleich wieder aufgehört. Immer wieder hatte ich das Gefühl: ich möchte gern erzählen, welche Erfahrungen ich gemacht habe, was ich denke, was ich fühle, und überhaupt alles, was mir durch den Kopf geht.…

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